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[닥터 지바고]

무릎 통증 

국악인 남상일 어머니 이명순 씨 

주현미 모창가수 강세미 씨 

두충나무 껍질 차 

닭가슴살 수프 

보스웰리아 파스

 토마토 꽁치 양배추 찌개 

닥터 지바고 236회

방치한 무릎통증

퇴행성관절염 말기로 이어지다 

중년들의 고질 병 무릎통증 

방치하면 치매까지 유발한다 

국악계의 아이돌 남상일 어머니 이명순 씨 

봄 나들이 망치는무릎 통증 

1분만에 잡는 방법 테이핑 요법 

주현미 모창가수 강세미 씨 

과거 그녀를 귀롭히던 다리 통증 

30대 무릎 관절을 유지 중인 비결 

수건 활용한 햄스트링 강화 운동 

주현미 모창 가수의 무릎 건강 비결 

칼슘 풍부한 두충나무 껍질 

두충차 만드는 법 

두충나무 껍질 효능

플라보노이드 칼슘 등 영양소 풍부 

관절의 염증 완화 

근육의 수축 이완 조절 효과 

퇴행성 관절염에 도움 

두충차 섭취시 주의 

타닌 성분 함유 과다복용시 탈수 증상 가능성 

두충 닭가슴살 수프 만드는 법 

재료 

대파, 마늘 닭가슴살,두충차,소금,후추 

두충 달래장떡 만들기 레시피 

된장, 고추장, 두충나무 우린물, 

메밀가루, 찹쌀가루 ,달래,불린 표고버섯 

남상일 무릎 통증 예방 노하우 

초간단 페트병 스트레칭 

무릎 건강에 도움주는 보스웰리아 효능 

무릎 관절 연골 건강에 도움 

염증 촉진 물질을 차단하고 염증 차단 

연골 주요 구성 성분인 콜라겐 합성 도움 

무릎 통증 예방 돕는 비밀 크림 

무릎 통증 완화에 도움주는 

보스웰리아 파스 

수분크림 보스웰리아 가루 

보스웰리아 하루 섭취 권장량

보스웰리아 활용 특별한 요리 

토마토 꽁치 양배추 찌개 레시피 

남상일 레시피 

보스웰리아 물, 토마토, 양배추 ,꽁치, 대파

고추장, 고춧가루,소금 간장 

소금 간장으로 간을 맞춥니다 

[출처]채널a

[닥터 지바고]

콜라겐

 파닥파닥 운동 

 피부나이 43세 할머니 피부비결

사과껍질 팩 만드는 법 

어류 콜라겐 아귀 편육 

명태껍질 말이 

명태껍질 샐러드

닥터 지바고 234회

콜라겐 붖고이 전신을 위협한다 

관절염의 원인 콜라겐 감소 

콜라겐 충전을 위한 처방전 

몸속 콜라겐 스위치는 켜라 

정해영 스포츠 트레이너 

몸속 콜라겐 채우는

 파닥파닥 운동 하는 법 영상 

 파닥파닥 운동 효과

콜라겐 생성에 도움 

어깨와 등근육 강화 통증 예방 

동안 피부 늘씬한 몸매의 소유자 

55세 박현주 씨

손주 셋을 둔 할머니 

피부 나이 43세 유지비결은? 

사과껍질 팩 만드는 법 

재료 

사과 껍질 ,정제수 

사과 껍질 효과 

피부 주름 예방과 미백에 도움 

피부나이 43세 할머니의 피부비결 

어류 콜라겐 섭취 

피부 모발 건강을 위해 어류 콜라겐 꾸준히 섭취 

체내 흡수율이 중요하다 

저분자 어류 콜라겐 

아귀 편육 만드는 법 

손질된 생아귀 ,대파,고추, 마늘 

소스 

사과,식초, 겨자, 다진마늘, 소금 ,콜라겐 가루 

마지막으로 콜라겐 가루 넣어섞어주면 완성 

김선영 요리연구가 

김혜연 어머니를 위한 콜라겐 충전 요리 

명태껍질 말이 만들기  

명태 껍질, 색색 파프리카 무순 등 야채 

소스 

간장2큰술 꿀 2큰술, 맛술 1큰술 

참기름 1작은술 ,콜라겐 가루 

콜라겐 가루 넣어 섞어주면 완성 

명태껍질 샐러드 레시피 

사과 빨간 파프리카, 꿀 1큰술, 레몬즙 2큰술 

올리브유 2큰술 ,콜라겐 가루 1스푼

명태 껍질,  각종 샐러드 채소 

30일간의 도전에 나선 체험단 

특명 콜라겐을 충전하라 

전원 피부 건강 개선

특히 탄력도와 수분도가 눈에 띄게 개선 

[출처]채널a ,네이버 

[닥터 지바고]

 잔인한 선물 암 

맞서지 말고 다스려라 

이윤철 아내 조병희 

면역력 

건강염려증

tv 주치의 닥터 지바고 211회 미리보기 

잔인한 선물 암, 맞서지 말고 다스려라

2017년 한국인 사망자 수 28만명 

28만명 중 8만명을 차지한 

사망 원인 1위 암 

가장 많이 발생한 암 1위 위암, 

2위 대장암. 소화기암을 조심해라 

방송인 이윤철, 그의 유일한 걱정은 

건강염려증 아내 조병희? 

암을 극복하고 다스리는 무기, 

면역력을 높이는 열쇠는? 

10월 8일 저녁 8시 20분 ＜닥터지바고＞

방영일

2018.10.08.

예고 영상 

#건강

#운동

#음식

#암

#이윤철

#조병희

#면역

건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등 

건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라! 

실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 주제와 

관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여

 시청자들에게 정확한 사실을 

재미있고 친절하게 전달하는 프로그램

[출처]  채널a, 네이버

pirin

[닥터 지바고]

 과민성 방광

 늦기 전에 서둘러라

 예민해진 방광이 만든 병

 방치하다간 만성 신부전

 약해진 방광을 튼튼하게

 되살려 오래 쓸 방법 

tv주치의 닥터 지바고 209회 미리보기 

 쉬~쉬~하단 큰일, 과민성 방광 늦기 전에 서둘러라!

편한 외출도, 잠도 포기하게 만드는 

과민성 방광! 

하루에 수십번 화장실 행 

소변이 잦고 참기도 힘든 과민성 방광 

삶의 질까지 떨어트리는데 

전 국민 12%가 앓는 흔한 질환 

과민성 방광 

사람들은 얼마나 알고 있을까?

방치하다간 만성 신부전까지 일으키는 

과민성 방광

약해진 방광을 튼튼하게 

되살려 오래 쓸 방법은? 

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

예고 영상 

 #방광

#과민성방광

#건강

#운동

#음식

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[닥터 지바고]

 퇴행성관절염 

 닳고 닳은 부모님 무릎

 팔팔하게 되살리자 

팔팔한 팝핀 댄서 

퇴행성 관절염 예방 비결 

tv주치의 닥터 지바고 208회 미리보기 

닳고 닳은 부모님 무릎 팔팔하게 되살리자

부모님이 습관처럼 내뱉는 말 

아이고 다리야 

40대 이상 만성진활 1위, 퇴행성관절염

팔팔한 팝핀 댄서의 퇴행성 관절염 예방 비결  

분홍립스틱을 부른 원조가수 강애리자 

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

방영일

2018.09.17.

예고 영상 

#건강

#운동

#음식

건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등 

건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라! 

실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해

 주제와 관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여

 시청자들에게 정확한 사실을 재미있고 

친절하게 전달하는 프로그램

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[닥터 지바고]

 뱃살 완전 정복 프로젝트

 권투 챔피언 홍수환의 아내 

가수 옥희 뱃살 다이어트

 주부모델 김태림 씨 비결  

지긋지긋 뱃살 뱃살만

 쏙 들어갈 방법  

TV주치의 닥터 지바고 207회 미리보기 

 지긋지긋 뱃살, 뿌리를 뽑는 

뱃살 완전 정복 프로젝트 

폭염은 가고 

성큼 다가온 패션의 계절 가을 

예쁜 옷 내려놓게 만드는 뱃살 

미용은 물론 건강까지 위협하는 뱃살

운동에도 요지부동인 뱃살! 

뱃살만 쏙 들어갈 방법이 있다? 

권투 챔피언 홍수환의 아내이자

 70년대 인기가수 옥희는 365일 뱃살과의 전쟁중? 

뱃살 다이어트 성공 후 

주부모델이 된 김태림 씨의 비결은? 

가슴은 살리고 뱃살을 뺄 방법은? 

9월 10일 저녁 8시 20분 ＜닥터지바고＞

방영일

2018.09.10.

예고 영상 

#건강

#운동

#음식

건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등 

건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라! 

실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 주제와

 관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여 

시청자들에게 정확한 사실을 재미있고 

친절하게 전달하는 프로그램

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[닥터 지바고]

회춘의 열쇠

 에스트로겐 

여성 호르몬 

갱년기를 건강하게 

보내는 방법  

tv주치의 닥터 지바고 206회 미리보기 

 중년 회춘의 열쇠, 에스트로겐

여성이라면 누구나 평생 한 번은 겪게 되는 갱년기! 

나이는 환갑 마은은 13세 소녀

오늘의 주인공 배우 홍여진 

13년 전 유방암 

식물성 에스트로겐이 풍부한 

검붉은 액체의 정체는? 석류

제2의 인생을 즐긴다 

김덕자씨의 에스트로겐 관리 비결은? 

문제는 에스트로겐 감소가 시작되고 

서서히 바닥을 드러내게 되면 

심·뇌혈관질환, 골다공증 등 

치명적인 질환의 발병 위험이 높아진다는 것! 

그렇다면 갱년기가 찾아오는 시기를 늦추고 

부족한 에스트로겐을 채우기 위해선 

어떻게 해야 할까? 

여성 호르몬 에스토로겐을 잘 다스려 

갱년기를 건강하게 보내는 방법 

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

닥터 지·바·고

방영일

2018.09.03.

예고 영상 

#건강

#운동

#음식 

건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등

 건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라!

 실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 주제와

 관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여 

시청자들에게 정확한 사실을 재미있고 

친절하게 전달하는 프로그램

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[닥터 지바고]

 암을 견제하고 이기는 힘

 항암력을 키워라

 임오경 핸드볼 금메달리스트

 면역력이 떨어지면

 암 유발 가능성 

tv주치의 닥터 지바고 205회 미리보기 

 암을 견제하고 이기는 힘, 항암력을 키워라 

임오경 올림픽 핸드볼 금메달리스트 

재난이 된 더위 

기록적인 폭염이 닥친 올여름 

폭염으로 떨어지는 체력 

열대야로 인한 불면 

폭염으로 떨어지는 체력 피로와 스트레스

면역력 저하를 부르는 폭염 

면역력이 떨어지면 암 유발 가능성 증가! 

항암력을 키울 방법은? 

폭염에 면역력 뚜뚝 

무서운 암이 당신을 노린다 

암을 견제하고 싸우는 힘 

항암력 키울 방법은? 

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

방영일

2018.08.27.

예고 영상 

#건강

#운동

#음식

#면역

#폭염

#암

#항암

건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등

 건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라! 

실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 주제와 

관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여

 시청자들에게 정확한 사실을 재미있고 

친절하게 전달하는 프로그램

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[닥터 지바고]

혈관성 치매 주의보

 폭염 지속되는 여름

 80세 배우 전원주 

 치매 예방 비결

 더위가 치매를 부른다

 혈관 건강 

tv주치의 닥터 지바고 200회 미리보기 

 폭염 지속되는 여름, 혈관성 치매 주의보 

당분간 끝나지 않을 폭염

 무더운 날씨가 위험한 이유는 00 때문이다?

노년기에 가장 피하고 싶은 질환 1위, 치매! 

2025년 치매 예상환자 수가 약 100만 명에 이른다는데~ 

치매 예방에 있어 가장 중요한 것은

 혈관건강을 지켜야 한다는 것이 오랜 정설! 

그런데 최근엔 더위가 치매를 부를 수 있다는

 연구가 발표되며, 

노년기 어르신들과 혈관질환을 갖고 있는

 이들이 건강에 위협을 느끼고 있다. 

80세에도 팔팔한 

배우 전원주의 치매 예방 비결은?

혈관 건강을 다스려

치매를 예방하고 진행을 늦추는 방법

매실 명인 홍쌍리 

내나이 76세 

치매걱정 없이 산다 

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

방영일

2018.08.20.

예고 영상

#건강

#운동

#음식

#치매

#여름

#폭염

[출처]채널a,네이버 

pirin 

[닥터 지바고]

 여름철 

3대 혈관질환 주의보 

고혈압 당뇨 뇌졸중 

3대 혈관 질환을 

예방하는 법 

203회 미리보기

tv주치의 닥터 지바고 203회 미리보기 

  여름철 주의해야 할 3대 혈관질환 

팔색조 배우 오미연 

혈압 관리에 민감한 사연은?

아로니아 

 아로니아 찹쌀떡 

최악의 폭염 3대 혈관질환 주의보 

여름철, 갑자기 쓰러진 사람들! 이들의 공통점은? 

고혈압을 호전시킨 이들의 비결은? 

폭염 지속되는 여름, 당뇨 환자들에겐 공포의 계절?! 

겨울만큼 여름에도 위험한 뇌졸중 

리놀렌산 풍부한 수박씨 

수박씨 삼계탕 

생명까지 앗아갈 수 있는 

뇌졸중 고혈압 당뇨 

폭염 지속되는 여름철

 3대 혈관 질환을 예방하는 법 

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

영상물 등급

모든 연령 시청가

프로그램

닥터 지·바·고

방영일

2018.08.13.

예고 영상

#건강

#운동

#음식

#여름

#혈관

#폭염

#고혈압

#당뇨

#뇌졸중 

건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등

 건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라!

 실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 주제와

 관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여 시청자들에게

 정확한 사실을 재미있고 친절하게 전달하는 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin