[천기누설]
박미경 한의사
냉장고를 털어라 면역력
열무 물김치 열무 국수
열무 겉절이
9개월 13kg 감량
새싹귀리 주스 새싹귀리 무침
천기누설 366회
▽천기누설 집안에서 독이 쌓인다 천연 해독제를
찾아라 색깔 감자 홍영 혈관 해독 건강 김영렬 씨
홍영 샐러드 만드는 법 이수정 요리연구가
홍영조림 만들기 홍영국 레시피 366회 링크▽
https://pirin888.tistory.com/1633
▶ 박미경 한의사 냉장고를 털어라
매일 서점을 방문 한다는 그녀의 사연은?
유방암 수술 후 건강 고민이 많다는 그녀
[유방암 수술 이후 면역력 저하로 의뢰한 임해인씨]
체온을 높여 면역력 강화에 도움 주는 혈자리
팔사혈-온몸에 체온을 전해주는 혈자리
손가락 사이사이 혈자리 8개 양쪽 4개씩
면역력 향상에 좋은 추천 식재료
열무 효능
항암력 면역력 향상 효과
원기회복 도움 몸속 노폐물 배출
식이섬유, 비타민a등 다양한 영양성분 풍부
비타민c 풍부 외부의 균과 바이러스에 저항력
몸속 암세포 증식 억제
사포닌 풍부 암재발 방지 면역력 상승 도움
몸속 가래나 노폐물 배출
면역력 키워줄 매운맛
열무 물김치 만드는 법
재료
열무,물 1L, 천일염 2큰술, 찹쌀가루 1큰술,
다진마늘 1큰술, 액젓 2큰술, 매실액 2큰술
고춧가루 3큰술,양파
물에 찹쌀가루 1큰술을 넣고 풀고 끓여
찹쌀풀을 만든다
열무 국수
면역력 떨어뜨리는 밀가루 면 대신
찰떡 궁합 면
면역력 상승해줄 식재료 메밀 면
면역력 향상시켜주는 열무 겉절이 만들기
소금물에 절인 열미 200g, 된장 1큰술
다진마늘 1큰술, 매실액 2큰술
열무 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
칼륨이 많기 때문에 신장 질환자 주의
▶ 식재료 효능 대백과 신 동의보감
다이어트에 성공한 오늘의 주인공
9개월만에 13kg 감량 성공한 비법
감량에 도움 준 새싹은?
[새싹귀리로 다이어트에 도움받은 손주영 씨]
천연 지방 청소부 새싹귀리 효능
식이섬유 풍부
체지방 분해 베타글루칸 풍부 (귀리의 30배)
체내 콜레스테롤 수치 감소 독소 배출
혈관 속 노폐물과 지방 배출
클로로필, 폴리코사놀 등 몸속 독소 제거
새싹 귀리 10cm정도 자라면 영양 풍부화
새싹보리는 뿌리에 영양 풍부 모두 섭취해야한다
13kg 감량에 도움 준 새싹귀리 활용법
9개월 만에 13kg 감량에 도움 준
새싹귀리 주스 레시피
물200ml, 새싹귀리 가루 2티스푼
청포도 10알
새싹귀리 무침
새싹귀리, 양파,방울토마토
간장-다진마늘, 참기름, 맛술,새싹귀리가루 각 1큰술
직접 키운 새싹귀리
새싹귀리 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
베타카로틴 풍부해 과다섭취시
배탈과 복통 등 부작용 유발 가능성
[출처] mbn
