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[기분좋은날]

남성 탈모약

임산부는 절대 만지면

안되는 이유,

탈모약 먹으면서

임신해도 될까?

여성형 탈모와 남성형 탈모의 차이

남성 호르몬의 영향

여성형 탈모

얇아진 머리카락과 정수리 중심으로 넓어지는 특징

유전적 요인, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생

남성 탈모약
탈모를 유발하는 호르몬을 억제하는 방법

폐경이후
남성과 여성 호르몬 구성이 비슷해지는
심할 경우 남성 탈모 약을 간혹
처방하기도 한다고 합니다.

탈모약 임산부는 절대 만지면 안된다.

임산부만 절대 만지지 않도록 주의해주시면 됩니다.

남성 호르몬은 태아의 성과 관련이 있습니다.

아내와 아이를 위해 탈모약은 직장 등
다른 곳에 두고 먹는 것이 좋은 방법 입니다.

기분 좋은날

출처-mbc

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[엄지의 제왕]

중풍 예방 비법

우생추차(우엉,생강,대추)

전신 기혈 순환 운동

[엄지의 제왕]

환절기 날벼락, 중풍을 막아라

중풍을 막는 특급비법

우생추차 만드는 방법

(우엉,생강,대추)

우엉
피를 맑게 하고
몸속 화를 식히고 내려주는 효과

생강
양기를 북돋아주며
소화기능을 원활하게 하여 중풍예방에 효과적


대추
불면증에 도움,혈기왕성,혈액 순환 증가

재료는

물은 1L ,대추15개,생강 1개반,말린우엉 1줌

2-30분정도 약불로 끓이면 됩니다.

중풍 예방에 좋은

우생추차 완성!!!

중풍 예방 전신 기혈 순환 운동

1.손바닥 손등 손뼉치기

손바닥 손등 손뼉치기 주의할 점
모든 동작은 천천히 해주셔야 합니다.

시간제한 없이 천천히
한번에 30번정도가 적당합니다.
시간 날때 마다 수시로 하면 좋다고 하네요

2.양 발 밀당 체조

3. 팔다리 올리고 체조

무리가 간다면 무릅을 굽히고 해도 된다고 합니다.

엄지의 제왕 148회
[출처] mbn

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[엄지의 제왕]

중풍 원인

중풍 전조증상

초간단 중풍 테스트

중풍 예방 혈자리 지압법

중풍 응급시 지압법

환절기 날벼락, 중풍을 막아라

중풍을 일의키는 원인들

중풍 예방을 위한

중풍의 전조증상

***

중풍 예방 차원에서 한가지 항목에만 해당하더라도
병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

초간단 중풍 테스트 반짝반짝 체조법

대부분 쉽게 가능한 반짝반짝 체조
양손이 엇박자가 된다면 즉시 병원 진단 필요

중풍일 경우 한쪽 손이 속도가 느려지고
힘이 없이 팔꿈치가 아래로 점점 떨어진다고 합니다.

양팔을 올리는 동작도 중풍 저항 능력을
알아보는 것이라고 합니다.

중풍 예방 혈자리 지압법

예풍혈

안명 혈액순환에 도움을 주고
청력과 정신을 맑게 하는 효과

완곡혈

지압시 통증과 시원한 느낌 발생
두통, 어지럼증 완화
머리로 오르는 열을 하강
마음을 편하게 하는 혈자리

풍부혈

말이 어눌해지려고 할때
풍부혈 자극하면 효과적

풍지혈

갑자기 찾아오는 중풍,

응급 혈자리!!

위급한 상황일수록 센 힘으로 자극
원을 그리는 지압 횟수도 늘려줍니다.

응급혈자리는 매우 아픈 부위라고

합니다.

수구혈

십선혈

정혈

엄지의 제왕 148회
[출처] mbn

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[2tv 생생정보]

5초만에 우는

아기 달래는 방법,

순식간에 아기

재우는 꿀팁

우는 아기

5초도 안되서 울음 그치는 아기

마치 엄마 뱃속에서

몸을 움크리고 편하게 있을때와

흡사해서

안전감을 느끼기 때문이랍니다.

5초만에 우는 아기 달래는 방법

*****

목을 고정하지않고 흔들어주면
충격이 뇌로 갈수있으니 주의하세요

부드럽고 천천히

살짝 흔들어 줍니다.

순식간에 아기 재우는 꿀팁

말똥말똥

전혀 잘거같지 않은 아기

준비물은

아기 손수건 한장

아기 얼굴에 살며서

손수건을 스쳐줍니다.

아이들마다 차이는 있다고 합니다.

아이들마다 차이는 있다고 합니다.

5초만에 우는 아기 달래는 방법

2tv 생생정보

[출처] kbs

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[여유만만]

손목,손가락 저릴때

손목터널증후군

간단 자가 진단법,

수욕하는 방법

손목, 손가락이 저리다면

손목 터널 증후군을 의심해야합니다.

손목중앙에 있는 노란 부분이 정중신경인데
잘 눌린다고 합니다.

---------------------------------

손목 터널 증후군 간단 자가 진단법

양손등을 맞대고 손목을 꺾어 10초정도 있었을때
화끈거리고 저리고
찌릿찌릿하고 아프시다면 의심을 해봐야합니다.

손목터널증후군이 너무 심하게 진행된 경우
감각신경 뿐 아니라 운동신경까지 퇴화되어
근육이 위축  될 수도 있다고 합니다.

정말 심하다면 수술을 해야하는데
수술은 간단한 수술이지만 전신 마취를 해야한다고 하네요

손목터널증후군이 의심된다면
초기 손목터널 증후군은
손의 휴식이 가장 좋은 치료법이라고 합니다.
전혀 쓰지않을수록 진행이 되지않기때문에
초기 약물이나 주사로 치료가 잘 되려면 손의 휴식이
꼭 필요하다고 합니다.

수족냉증에 효과적인 수욕

손과 손목을 뜨거운 물에 담그는 목욕법으로
혈액 순환 개선에 효과적

너무 뜨겁지 않은지 체크하신후 손끝부터
손목과 팔뚝 사이까지 푹 담근다.
손가락을 쭉펴면서 스트레칭해줍니다.

수욕시 손가락스트레칭은 근육이완을 통해
모세혈관 확장에 도움을 주어 손이 따듯해지는데
도움을 줍니다.

3-5분정도 손이 따뜻해질때까지 해주세요

여유만만

[출처] kbs

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[여유만만]

스트레스, 소화불량,

피로에 좋은

손 지압 하는 법

우리 손은 몸의

축소판이라고 합니다.

한의학적으로 온 몸에는 12경락이 있는데

손에 6개가 있다고 합니다.

스트레스가 쌓였을때

좋은 손 지압법

소부혈을 눌렀을때 통증이 있다면 스트레스가 많은 상태
양손중 어떤 손을 지압해도 상관이 없답니다.

숨을 크게 들이마셨다가 천천히 내쉬면서

지압을 하게 되면 열이 확올라 맥박이 뛰던 것이

잔잔하게 가라않으면서 지압의 효과를

올려줍니니다.

속이 더부룩할때
좋은 지압법

합곡혈을 눌렀을때 뻐근하거나 통증이 있다면

소화가 잘안되고 신경이 예민한 사람

피로에 좋은 손 지압법

노궁혈

노궁혈
육체적 정신적으로 피곤할때
정신을 집중할때도 도움을 줍니다.

위의 두 지압법과 마찬가리로
1. 3초동안 가볍게 손가락을 댄다.
2. 5초정도 점점강하게 누른다.
3. 2초 정도에 걸쳐 천천히 뗀다.

여유만만

[출처] kbs

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[생방송 투데이]

22년 칼국수 고수의

바지락 칼국수,들깨칼국수

만드는 방법

바지락 칼국수

칼국수용 밀가루

고르는 방법

먼저 숙성이 필요한 반죽부터

밀가루와 쥐눈이콩가루  비율은 1:1

밀가루와 쥐눈이콩가루 섞은것의 1/3만큼
미지근한 물을 조금씩 넣어가며 잘 반죽합니다.

반죽이 손에 달라붙지않으면 반죽완성

면을 숙성하면 쫄깃쫄깃하고
소화가 잘된다고 합니다.

다음은

육수

특이하게 육수에 양배추가 들어가는데요

양배추는 다시마의 끈적끈적한 진액을 잡아주고
시원한 맛을 낸다고 합니다.

과연 그런지 실험해본결과는

위에 육수 재료로 육수를 만들어줍니다.

약 30분정도 끓이면 육수 완성

이제 바지락 칼국수

끓이기만 남았습니다.

면은 먼저 따로 한번

데쳐줍니다.

데친다음 바로

칼국수 국물에 넣어주세요

가정집에서는 불이 약하므로

7-8분정도 끓여주면 됩니다.
면발이 달라붙지 않게 저어주며 끓여주세요

시원한

바지락 칼국수 완성!!!

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텁텁하지않고 고소한

들깨 칼국수 만들기

위에 만들었던 육수에 다음과

같은 재료를 넣고 끓여줍니다.

들깨가루는 오래 끓이면 맛이 텁텁해지므로
불은 중불로 줄이고
마지작에 넣어 1분정도 더 끓여줍니다.

텁텁하지않고 고소한

들깨 칼국수 완성!!!

[출처] sbs, 네이버

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