[천기누설]
만원의 건강 관절염
최인서 한의사 꽈리고추 볶음
꽈리고추 찜
20kg 감량 다이어트
갱년기 비만
석류즙 물김치
천기누설 368회
▽천기누설 밥을 바꾸면 장이 살아난다
밥상의 혁명 보리 대장 건강
건강한 보리차 끓이는 꿀팁 이윤희 씨
미역 녹색보리밥 만드는 법 녹색보리 튀밥
만들기 녹색보리 미숫가루 레시피 368회 링크▽
https://pirin888.tistory.com/1675
▶ 국민 식재료의 반란 만원의 건강
천기누설 상담소
최인서 양홍빈 한의사
오늘의 상담 주제 관절염
관절염 진짜와 가짜가 있다
진짜 관절염 구별법 대공개
움직이는 내내 통증
생활 하면서 통증이 심해진다면 퇴행성 관절염 의심
갑자기 통증 발생 반월사 연골판 손상 의심
다리를 쭉뻗고 무릎을 눌렀을 때 통증
- 연골 연화증 의심
곡천혈
눌렀을때 아프다면 진짜 관절염
위중혈 눌렀을때 아프다면
무릎통증이 아닌 허리통증이 내려온 것
[꽈리고추 활용법에 도움을 준 최인서 한의사]
관절염 맞춤 식재료
꽈리고추 효능
관절염으로 인한 통증 염증 줄이는
플라보노이드, 베타카로틴,비타민c 풍부
연골 간격이 좁아지지않게 유지하는 비타민K 풍부
관절염 완화 효과
따뜻한 성질
관절 튼튼 특별한 고추 꽈리고추
매운 꽈리고추 골라내는 꿀팁
꽈리고추 최악의 궁합
3위 고추장
2위 고지혈증약
1위 장조림
관절 건강을 위해서는
간장 사용량을 줄이는 것이 좋다
꽈리고추 초간편 세척법 설탕
관절 튼튼 꽈리고추 볶음 만드는 법
멸치 한줌, 마늘 3개, 꽈리고추 2줌,
간장 반큰술, 맛술 1큰술, 참기름 1큰술,
물 3큰술
관절염 맞춤 꽈리고추 찜 만들기
꽈리고추 2줌, 감자전분 1큰술
양념장
고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술,
배 간 것 2큰술, 다진 마늘 1큰술,다진 부추
꽈리고추 효능 확인 일주일 변화
관절염 염증으로 혈구가 엉켜있었던 1주일과
확연히 달라진 상황
꽈리 고추 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
▶ 식재료 효능 대백과 신 동의보감
중년이라면 피할 수없는 갱년기
갱년기 비만을 막아줄 오늘의 식재료는?
갱년기 맞춤 식재료 여왕의 과일
석류 효능
식물성 에스트로겐 엘라그산 성분 풍부
에스트로겐 정상화
갱년기 증상 완화 도움
지방 세포의 크기와 수 감소 시키는 효과
갱년기로 인한 비만,합병증 개선에 도움
20kg 감량 주인공의 석류 섭취 비법
갱년기 비만 탈출 도운 석류
[석류로 갱년기 비만 완화에 도움 받은 유미상 씨]
갱년기 맞춤 최적의 석류 섭취 방법은?
석류를 효과적으로 섭취하는 법 석류즙
석류즙 먹는 황금 시간대
석류즙은 식후 섭취하라
식후 30분-1시간 또는 식사 중 섭취 권장
아침 저녁
갱년기 비만 맞춤 반찬 석류즙 물김치 레시피
재료
알배기 반 포기, 무 한토막, 소금,석류즙,
홍고추, 미나리
석류 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
알레르기 있거나
임신부 ,수유부는 전문가와 상의 필요
[출처] mbn