[천기누설]
박미경 한의사 냉장고를 털어라
뼈 건강 호박잎쌈저염 쌈장
호박잎 줄기 무침
신 동의보감 당뇨 혈당
말고기 장조림
초간단 말고기 말이
천기누설 379회
▽천기누설 무너진 장 건강 장한 식재료 고구마로
사수하라 직장암 석원균 씨 아내 양복심 씨
주황고구마 조림 만드는 법 주황고구마 밥
만들기 주황고구마 지짐이 레시피 379회 링크▽
https://pirin888.tistory.com/1899
▶ 박미경 한의사 냉장고를 털어라
그녀의 뼈를 약해지게 만든 골다공증
[골다공증으로 의뢰한 백영옥 씨]
뼈에 난 구멍을 채워줄 식재료의 정체는?
골다공증 완화에 도움이 되는 제철 채소
호박잎 효능
엽록소, 식이섬유 풍부 몸속 노폐물 제거 도움
몸속 세포 재생
비타민k, 마그네슘 풍부
뼛속 칼슘이 빠져나가지 않도록 도움
칼슘이 뼈에 잘 흡수 되도록 도움
비타민b,c 칼슘 흡수 세포 산화 방지 효과
뼈건강 맞춤 호박잎 활용팁
삶지 말고 쪄라
뼈건강 맞춤 맛있는 한쌈
호박잎쌈 만드는 법
재료
호박잎
저염 쌈장
두부 1모, 양파 1개,된장 6큰술, 참기름 3큰술
부추
구멍난 뼈 채우는 밥도둑
호박잎 줄기 무침 만들기
호박잎 줄기,간장 1큰술, 고춧가루 1큰술,
다진마늘 반큰술,땅콩가루 1큰술
호박잎 섭취시 주의 부작용 하루 섭취 권장량
과다섭취시 복통 유발 가능성
▶ 식재료 효능 대백과 신 新동의보감 - 말고기
명절을 맞이하는 당신 당뇨를 조심하라
당뇨 걱정없이 왕들이 먹던 귀한 식재료가 있다
왕들의 사랑을 한몸에 받던 고기의 왕
말고기 효능
체력 보충 기력 회복
혈당 관리에 도움 되는 아연 풍부
콜레스테롤 낮추는 불포화지방산 풍부
췌장 기능 향상 인슐린 분비 도움 팔미톨레산 풍부
당뇨 완화 도움
혈액 속 노폐물 제거 리놀렌산 풍부
말고기 덕분에 제 2의 인생을 찾은 주인공
[말고기로 당뇨에 도움 받은 김숙이 씨]
당뇨 걱정을 잊게 해준 건강 비결 말고기
혈당 걱정 없이 먹는 밥반찬
말고기 장조림 레시피 초간단 말고기 말이
대파 1단, 양파 1개, 말고기 300g,
간장 5큰술, 올리고당 3큰술, 마늘 6알,
브로콜리
명절 음식으로 추천 초간단 말고기 말이
파프리카 1개, 당근 반개, 무
말고기 섭취시 주의 부작용 하루 섭취 권장량
찬성질로 몸이 찬 사람은 주의 필요
[출처] mbn