[천기누설]
대장 건강 상추
속 편안 잎상추 겉절이
상추전
박미경 한의사 냉장고를 털어라
면역력 도라지 무침
생강 도라지 정과
천기누설 373회
▽천기누설 건강이 넝쿨째! 무더위 이기는 애호박
심혈관 건강 황금호박 깍두기 만드는 법
정인태 씨 황금호박 냉국 만들기
황금호박 비빔국수 레시피 373회 링크▽
https://pirin888.tistory.com/1780
▶식재료 효능 대백과 신 동의보감
여름철 급증하는 질환은?
같은 음식 먹었지만 다른 반응 그이유는?
장 건강 때문이다
장건강 되찾은 사연의 주인공
젋은 나이에 찾아온 만성 염증성 장질환 크론병
일상 생활을 불가능하게 한 합병증 장폐색
그녀가 대장 건강에 도움 받은 식재료는?
[상추로 크론병 관리에 도움 받은 김효진씨]
오늘의 식재료 삼채소의 제왕
상추 효능
오장육부 기능 원활
대장내 출혈 막는 비타민k
대장암 유발 막는 루테인 지아잔틴 풍부
대장 염증 완화 엽산 풍부 대장 건강 도움
대장 직장암 예방 도움
영양성분 풍부한 상추 끝부분까지 섭취하라
<이수정 요리연구가>
잔류농약 걱정없이 상추 세척하는 방법
상추 보관법
상추를 싱싱하게 보관하려면 세워서 보관하라
시든 상추 되살리는 방법
다양한 상추중 대장건강에 좋은 상추는? 잎상추
대장 건강을 위한 잎상추 활용법은?
속 편안하게 해줄 잎상추 겉절이 만드는 법
재료
고춧가루 2큰술,다진마늘 반큰술, 간장
식초 1큰술, 참기름 반큰술,사과 반개
장편한 고소한 상추전 만들기
감자 1개, 메밀가루 반컵, 채썬 양파
채썬 양파 넣고 섞어준다
상추 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
성질이 차가워 다량 섭취시 복통 유발
박미경 한의사 냉장고를 털어라 - 도라지
최근 떨어진 면역력으로 고민인 그녀
[암 수술 후 관리로 의뢰한 송선순씨]
떨어진 면역력 올려줄 맞춤 식재료의 정체?
면역력 관리에 도움을 주는 식재료 도라지
도라지 효능
호흡기 건강에 도움
피를 맑게 하고 식이섬유 풍부해 대장 건강에 도움
풍부한 사포닌 면역력 향상에 도움
몸속 독성 활성산소 억제에 도움
이눌린 성분 면역 세포 활성화
면역력 높여줄 새콤한 맛 도라지 무침 레시피
도라지, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술,
다진마늘 반큰술, 올리고당 1큰술, 식초 1큰술,
부추
면역력 높여줄 건강 간식 도라지 정과
도라지의 소화를 도와줄 궁합 식재료 생강
도라지,꿀,생강
도라지 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
과다 섭취시 배탈 유발
[출처] mbn