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[엄지의 제왕]

중풍 예방 비법

우생추차(우엉,생강,대추)

전신 기혈 순환 운동

[엄지의 제왕]

환절기 날벼락, 중풍을 막아라

중풍을 막는 특급비법

우생추차 만드는 방법

(우엉,생강,대추)

우엉
피를 맑게 하고
몸속 화를 식히고 내려주는 효과

생강
양기를 북돋아주며
소화기능을 원활하게 하여 중풍예방에 효과적


대추
불면증에 도움,혈기왕성,혈액 순환 증가

재료는

물은 1L ,대추15개,생강 1개반,말린우엉 1줌

2-30분정도 약불로 끓이면 됩니다.

중풍 예방에 좋은

우생추차 완성!!!

중풍 예방 전신 기혈 순환 운동

1.손바닥 손등 손뼉치기

손바닥 손등 손뼉치기 주의할 점
모든 동작은 천천히 해주셔야 합니다.

시간제한 없이 천천히
한번에 30번정도가 적당합니다.
시간 날때 마다 수시로 하면 좋다고 하네요

2.양 발 밀당 체조

3. 팔다리 올리고 체조

무리가 간다면 무릅을 굽히고 해도 된다고 합니다.

엄지의 제왕 148회
[출처] mbn

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[엄지의 제왕]

중풍 원인

중풍 전조증상

초간단 중풍 테스트

중풍 예방 혈자리 지압법

중풍 응급시 지압법

환절기 날벼락, 중풍을 막아라

중풍을 일의키는 원인들

중풍 예방을 위한

중풍의 전조증상

***

중풍 예방 차원에서 한가지 항목에만 해당하더라도
병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

초간단 중풍 테스트 반짝반짝 체조법

대부분 쉽게 가능한 반짝반짝 체조
양손이 엇박자가 된다면 즉시 병원 진단 필요

중풍일 경우 한쪽 손이 속도가 느려지고
힘이 없이 팔꿈치가 아래로 점점 떨어진다고 합니다.

양팔을 올리는 동작도 중풍 저항 능력을
알아보는 것이라고 합니다.

중풍 예방 혈자리 지압법

예풍혈

안명 혈액순환에 도움을 주고
청력과 정신을 맑게 하는 효과

완곡혈

지압시 통증과 시원한 느낌 발생
두통, 어지럼증 완화
머리로 오르는 열을 하강
마음을 편하게 하는 혈자리

풍부혈

말이 어눌해지려고 할때
풍부혈 자극하면 효과적

풍지혈

갑자기 찾아오는 중풍,

응급 혈자리!!

위급한 상황일수록 센 힘으로 자극
원을 그리는 지압 횟수도 늘려줍니다.

응급혈자리는 매우 아픈 부위라고

합니다.

수구혈

십선혈

정혈

엄지의 제왕 148회
[출처] mbn

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