[엄지의 제왕]

  내몸의 뿌리 장 건강을 지키면 장수한다 

변비 자가 진단법 

신성재 소화기내과 전문의 이경희 한의사 

변비 탈출 쾌변 스위치 

대장암 예방 브로콜리 사과주스 

좋은 유산균 케피어

268회 미리보기




엄지의 제왕 268회 미리보기 


내 몸의 뿌리 장을 살려라


신성재 소화기내과 전문의 

이경희 한의사 


▽엄지의 제왕 내몸의 뿌리 장 건강을 지키면 장수한다

 변비 자가 진단법 변모양 머그컵 쾌변 마사지하는 법 

변비 탈출 쾌변 스위치 혈자리 이간혈 수분혈 효능 

이경희 한의사 268회  링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/388


▽[엄지의 제왕]부위별 대장암 전조 증상 우측 좌측 예방

 브로콜리 사과 주스 레시피 대장암 예방운동 대장님 안녕하십니까? 

네다리 줄넘기 케피어 만드는 법 케피어 단호박 샐러드 268회 링크▽


http://timeblog.tistory.com/456



 

영양분이 흡수되는 주요 통로 장!

1억 개의 신경세포를 가져 ‘제 2의 뇌’라 불리는데

장 건강만 지키면 치매도 막을 수 있다?


오늘날 갑자기 

빨간피가 콸콸 혈변 치질 용종 삼관왕

배우 차광수 


누구나 한번쯤 겪는 복통 

알고보면 건강 적신호 

 

누구나 겪는 장염, 알고 보니 대장암?

부위별 대장암 증상 진단부터

대변 모양으로 보는 장 건강 확인 법까지

초간단 셀프 대장 내시경 

 

대장암 발병률 세계 1위 대한민국!

무심코 넘긴 복통이 대장암의 신호일 수 있다


내몸의 뿌리 장 

장건강을 지키면 장수한다 



눈으로 확인하는 대장 내시경 변 

대변을 보면 장건강을 알 수 있다


무심코 넘긴 잦은 설사

알고보니 대장암의 증상 


제2의 뇌 장 

장이 건강해야 치매를 막을수 있다 



현대인의 역병 변비 

지긋지긋한 변비가 생명을 위협한다.



나는 변비가 아니다 

변으로 보는 변비 자가 진단법 


서재걸 최재원의 건강 잡학

알쏭달쏭 변비 속설 


돌리고 내리고 밀어내라 

장살리는 머그컵 쾌변 마사지 


장살리는 쾌변 솔루션 

눌러서 변비 탈출 쾌변 스위치 


장살리는 쾌변 스위치 

이간혈 수분혈 


혹시 나도 대장암?

부위별로 다른 대장암 증상 


반복되는 설사

장염의 탈을 쓴 대장암이다?


대장암의 씨앗 용종을 막아라 

대장암 예방하는 브로콜리


하루 한잔 브로콜리 사과주스 



대장암 예방하는 장운동 

대장님 안녕하십니까?

네다리 줄넘기 


대장암 예방운동 


장살리는 특급 솔루션 

장속 좋은 균 늘리는 유산균 


좋은 유산균 종합 세트 케피어 


장청소부 케피어 단호박 샐러드 



현대인의 고질병 변비 

치매를 부를 수 있다


면역력 70% 담당 장을 지켜야 산다. 

대장암 예방하는 식재료부터

장건강의 필수 유산균의 제왕이 왔다.

왕혜문 왕의 밥상 

변비 한 방에 해결하는 특급 쾌변 솔루션 

쾌변 마사지까지

<엄지의 제왕에서> 공개합니다!

  

#엄지의제왕

#신경세포

#화요일

#영양분

#대장암 


예고 영상 




[출처] mbn, 네이버




pirin


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[생방송 오늘 아침]

 유방암 

당근 물로 예방

 당근 기름 만드는 법 

당근차 효능 활용법





생방송 오늘 아침 


국내 여성암 발병률 1위 유방암 


초기 증상도 없고 재발률도 높다고 합니다. 


주부를 노리는 유방암

당근 물로 예방

 

유방암 완치 김 효신 씨 


당근 기름 만드는 법 


당근껍질에도 영양이 많으니 

벗기지 말고 사용해주세요 








사용법 


요리할때 다른 기름 대신 당근기름을 넣어주면 

음식의 향도 좋고 맛도 좋습니다. 


지용성 비타민이 들어있는 당근은 기름과 함께

조리하면 영양소를 8배 더 섭취할 수 있습니다.



효능 


당근 속 베타카로틴

항산화 물질로 당근을 정기적으로 복용하는 것이 

유방암의 위험성을 낮춰주는데 도움이 된다고 

알려져 있습니다. 

당근을 정기적으로 섭취시 유방암 발병률 60% 감소

눈에도 좋고 야맹증 예방





당근차 만들기 


국 끓일때 육수로 사용하거나 차로 마시면 좋습니다. 




[출처] mbc 




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