엄지의 제왕 451회
<돌연사의 주범! 콜레스테롤>
돌연사의 주범 콜레스테롤
콜레스테롤 조절에 도움 아보카도
서동주 흉부혈관외과 전문의
아보카도 듬뿍 과카몰리 유부초밥 만드는법 레시피
재료
후숙된 아보카도 3개, 토마토 1개 ,
양파 반개, 두부 1/4모
유부 ,레몬즙 3큰술, 소금 1작은술 후추 1작은술
후숙된 아보카도 반으로 갈라 씨를 제거한다
손질한 아보카도를 잘게 잘라준다
자른 아보카도를 으꺠준다
잘게 썬 토마토와 양파를 넣어준다
물기를 빼서 으깬 두부를 넣어준다
소금과 후추, 레몬즙을 넣어 섞어준다
만든 과카몰리를 유부에 넣어주면 완성
치매와 심혈관질환 그리고 돌연사까지!
그 주범은 콜레스테롤?
랜선 상담실에 탤런트 백일섭이?
백일섭을 닮은 사례자의 기막힌 사연은?
콜레스테롤을 잡는 과일이 있다?
숲속의 버터라고 불리는 과일의 정체는?
10kg 감량에 나쁜 콜레스테롤까지 낮췄다!
40대 몸짱 주부의 비법은?
콜레스테롤 먹으면서 조절할 수 있다?
사탕수수 속, 혈관 건강에 도움 주는 성분은?
서재걸 의학 박사
포모나자연의원 02-517-4300
박용우 의학 박사
강북삼성병원 1599-8114
이경희 한의학 박사 한의사
이경희 한의원 031-698-3097
조용태 트레이너
탐휘트니스 02-956-9682
서동주 흉부혈관외과 전문의
에이치플러스 양지병원 1877-8875
김정현 약사
MQ lab 공생균 연구소
방송일 2021년 9월 14일
예고 영상
[출처] mbn , 네이버
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