[천기누설]
피를 맑게 하는 바다 속 보배
명주 조개
고지혈증 완화
5분 완성 명주조개 죽
초간단 명주조개탕
밥도둑 명주조개 무침
천기누설 354회
▽천기누설 냉장고를 털어라 혈당 관리 풋마늘 겉절이
풋마늘 잡채 풋마늘 무침 박미경 한의사 유승희 씨
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피를 맑게 하는 바다 속 보배 조개
생명을 위협하는 끈적한 피
탁한 혈액이 내몸을 망친다
탁해진 피를 정화해줄 최고의 식재료 조개
타우린 폭발 최고의 조개는?
▶ 최고의 식재료를 찾아라! - 명주조개
탁해진 피를 더 맑게 정화해줄 명주 조개
명주 조개(=갈미조개) 효능
타우린 풍부
혈관 튼튼 트레오닌 성분 풍부
고지혈증 완화에 도움
[명주조개로 고지혈증 완화에 도움 받은 강종림 씨]
명주조개 완벽하게 해감하는 방법은?
탄산수에 소금을 넣고
검은 비닐을 덮어 1시간 정도 둔다
명주 조개 삶는 법
깨끗하게 씻은 명주조개를 삶아준다
삶은 조개 살을 발라내고
삶은 물은 영양분이 많으니 꼭 요리에 활용 한다
고지혈증 예방에 좋은
5분 완성 명주조개 죽 만드는 법
재료
삶은 명주조개살 한줌
, 명주조개 육수, 불린 쌀 2컵,시금치
고지혈증 완화에 도움되는
초간단 명주조개탕 만들기
무, 해감한 명주조개 , 쑥갓
밥도둑 명주조개 무침 레시피
삶은 명주조개 살
양념장
간장, 명주조개 육수, 고춧가루, 참기름 각각 1큰술
대파
명주 조개 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
과하게 섭취시 요산 생성 가능성
[출처] mbn