[엄지의 제왕]
뇌졸중
응급의학과 김호중 교수
코골이 방지 상성혈
뇌졸중 막는 스트레칭
혈관 뻥 셰이크 만드는 법
부정맥 자가 진단법
심문혈 지압
엄지의 제왕 310회
＜겨울철, 뇌졸중 알아야 막는다!＞
7인의 새로운 엄지 군단
새롭게 바뀐 엄지의 제왕
2초에 한명씩 발생 겨울철 뇌졸중 알아야 막는다
응급의학과 김호중 교수
응급상황에서 헛짓하지 마라
증상이 있을때는 무조건 가까운 병원에 갈 것
뇌졸중 응급상황 생존키워드
손끝 따기 하지 마라
청심환 먹지마라
뇌졸중으로부터 나를 구하는 방법
코골이 방치하지 마라
배한호 한의사
코골이 방지하는 법
자기전 엄지로 입천장을 자극하라
상성혈 자극
뇌졸중으로부터 나를 구하는 방법
외출시 목도리를 꼭 해라
신경외과 이경석 엄지
뇌졸중 막는 스트레칭
지그시 10초간 눌러줍니다.
죽음을 부르는 뇌졸중
90%는 예방할 수 있다
뇌졸중 센터장 김용재 교수
뇌졸중 원인
엄지가 간다
뇌졸중 전조 증상
한쪽 부분이 보이지 않는 증상
머리가 터질듯한 통증
벼락같이 오는 투통
한쪽 팔다리 마비 뇌졸중 신호?
별다른 통증없이 마비가 왔다면
뇌졸중 증상 의심
마비가 의심된다면?
귀로인한 어리럼증
주변이 뱅글뱅글 도는 현상
뇌의 문제로 인한 어지러움
주변 영향없이 본인이 어지러움
뇌졸중 위험
미리 아는 방법 있다?
간단한 호음파 검사만으로 뇌졸중 미리 알 수 있다
경동맥 초음파 검사
뇌혈류 초음파
초음파 검사 실시
김승환 충격적인 진단 결과
경동맥 협착증 진단
엄지의 밥상 박미경 한의사
혈관 건강 up
뇌졸중 예방에 도움되는 재료는?
호두 대추 자소엽
자소엽 효능
뇌를 맑게하고 혈액 순환 도와 풍 치료 예방 효과
오메가3풍부 혈중 콜레스테롤 및
혈과 염증 물질 줄이는데 도움
호두
뇌건강 효과적
하루 섭취 권장량 3알 정도
대추
심장을 보하는 역활
심신 안정 스트레스 해소
심장 열 순환에 도움
하루 한잔으로 뇌졸중 예방
혈관 뻥 셰이크 만드는 법 레시피
재료 2인분 기준
대추 15알, 호두 6알, 우유 2컵,
자소엽 분말 1작은술
하루 한잔 아침 혹은 자기전 섭취
혈관 뻥 셰이크 주의
대추 열이 많고 얼굴이 붉은 사람은
과다 섭취 주의 필요
당뇨가 있는 사람은 하루 7-10알이 적당
자소엽
오랜 감기 환자 나 열이 많이 나는 경우 주의 필요
초기 감기에는 도움
심장내과 정보영 교수
심장 쿵쿵딱하면 뇌졸중 온다?
심박세동
심자 빨리 뛰는 부정맥
치명적 뇌졸중 부른다
먹는 약
와파린과 항응고제로
부정맥 예방 가능
혹시 나도 뇌졸중 위험군
부정맥 자가 진단법
정상적인 맥박수
젤 중요 맥박이 규칙적으로 뛰는 것
부정맥 예방에 도움되는 지압법
손목 안쪽 심문혈을 지압하라
신문혈을 꾸준히 지압해주면
부정맥 예방에 도움
[출처] mbn