[천기누설]
건강 보호막이 뚫리는 여름
약선 요리 명인 매실청 비법
뇌동맥류 완화 매실차 매실청 묵밥
매실 장아찌
암 재발 방지 매실고 만드는 법
매실고 차 매실만능장
천기누설 315회
건강 보호막이 뚫리는 여름! 채워야 산다!
▽[천기누설]건강 보호막이 뚫리는 여름 채워야 산다
골다공증 완화 열무 김치 만드는 법 열무 볶음밥
갱년기 관절염 멍게 껍질 육수 미역국 멍게 무침
멍게 물회 315회 링크▽
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한꺼번에 수만의 생명을 앗아가는 위협
칼륨 칼슘 면역세포까지 빼앗아가는 더위
과도한 땀으로 칼륨이 빠져나가면
혈관 내피 세포가 퐈괴돼 뇌혈관 질환의 위험이 높아지고
땀으로 칼슘이 빠져나가면 골다공증의 위험
면역력도 떨어져 암 발병률을 높이게 됩니다.
혈관을 보호하고 면역력 높이는 푸른 보약 매실
매실 효능
칼륨 카테킨 풍부
혈관 벽을 튼튼히 해주고 혈전을 없애줘
땀으로 인해 손상된 혀관 벽을 보호해줍니다.
면역력을 높여주는 다양한 성분 포함
몸속 영양소 채워주는 매실 섭취법은?
설탕에 절여 먹어야합니다.
비타민과 무기질의 전반적으로 흡수율상승
적절한 비율로 매실청을 담그는 것이 중요
약선 요리 명인에게 배우는 매실청 비법
[매실청 담그는 법을 알려주신
윤희숙 약선요리 전문가]
설탕은 반만쓰고 제맛내는
매실청 만드는 법 캡쳐
재료
청매실 1kg, 백설탕 550g, 황설탕50g, 소주 반병
과즙이 빨리 용출되는 효과
나중에 과육과 씨앗을 분리해서 반찬으로
활용하기도 좋습니다.
가장 중요한 비율
곰팡이 걱정없는 비법 소주
위아래를 한번 바꾸어 주는 것이 좋습니다.
뇌혈관 건강 지켜주 특별한 매실차 섭취법
물, 매실청, 천일염
천일염에는 정제 소금 보다 염도가 낮고
칼슘 마그네슘 철분등 미네랄 풍부하고 함유
적당량 섭취하면 뇌혈관 질환에 도움
여름 뇌혈관 건강 지켜주는
매실청 묵밥 만들기 레시피
매실청 속 과육까지 활용한 매실 장아찌
매실청과육과 양파 1:1 비율
다진마늘 1큰술, 고추장 1큰술
뇌혈관 건강에 도움되는 매실청 건강 밥상
면역력 떨어뜨려 암 발생률을 높이는 더위
여름 떨어진 면역력 매실로 채워라
▶ 식재료의 두 얼굴 - 매실고
[매실로 암이 완화되신 송덕정 씨]
수술도 불가능한 공포의 소세포 폐암
면역력 향상 매실 섭취법
매실 끓여서 먹어라
암 재발 방지를 도와준 매실 섭취법
매실고
매실고 섭취법
매실고 차 만드는 법
매실고, 물, 생강가루
생강가루가 매실의 찬 성질 중화
암 재발 방지를 도와준 매실 만능장
매실 만능장
양파, 대파, 된장 한컵, 고춧가루 1큰술,
다진 마늘 1큰술, 간 매실 1컵
쌀뜨물 한컵
약불에 볶아 줍니다.
매실 만능장 활용법
매실 만능장 한큰술로 쉽게 끓이는 된장찌개
매실 만능장, 연근
머위무침
혈관을 보호하고 면역력 높이는 푸른 보약 매실
매실 섭취시 주의
식이섬유와 구연산이 많아 과다 섭취시
위장 장애 유발
매실 하루 섭취 권장량 1일
생 매실의 경우 하루 100g 이하
매실청 원액 기준 하루 3잔 이후 섭취
[출처] mbn
