[생생정보]
생활꿀팁 넘버원
주걱으로 팔자주름 펴기
붕대로 무너지 턱선 살리기
박혜정 테라피스트
마사지 법
생생정보 816회
생활꿀팁 넘버원
노안의 주범 팔자 주름
해결 팔자주름+무너진 턱선
박혜정 테라피스트 19년 경력
주걱으로 팔자주름 펴기 펴는 법
너무 세지 않게 밀어줍니다.
마사지 효과 전후 사진
마사지 효능
피부 속 점막 자극
노폐물 배출 혈액순환 원활
꾸준히 해준다면 주름 완화에 도움
노안의 주범 무너진 턱선
붕대로 무너지 턱선 살리기 살리는 법
15-20분 정도 냉장고에 넣어둡니다.
살짝 꼬집듯 올리며 마사지 합니다.
반대쪽도 마찬가지로 해줍니다.
[출처] kbs
[기분 좋은 날]
봄철 피부 천원 수분 충전 비책
꿀팩 얼음팩
목주름 하루 5분 작은잔 마사지
팔자주름 만능 채소
수분 폭발 주스
스피루리나 팩
박혜정 테라피스트
기분 좋은 날
봄철 건조주의보 피부 완전 비상
천원이면 가능하다 수분 충전 비책
최저 비용 최대 효과 꿀팩 & 얼음팩
박혜정 피부 테라피스트
꿀팩 만드는 법 레시피
재료
꿀 3스푼, 강황가루 1스푼
사용법
얼굴에 펴바르고
15-30분 후 미온수로 헹구기
일주일에 세번정도가 적당 횟수
광채 피부 완성
강황 꿀팩 효능
피부를 맑게 해주고
피부 잡티를 없애고
재생 효과 탁월 주름 예방
미백 보습 효과
얼음 팩 하는 법
얼음 조각이 피부에 바로 닿는 건 위험!!
얼음 팩
수분 공급 부종 혈액 순환에 도움
잔주름 개선
알면 지킨다 탱탱한 피부 지키는 법
목주름 안녕 하루 5분 작은잔 마사지
목 주름 펴는 스트레칭
목주름 펴는 작은 잔 마사지
쇄골 마사지 겨드랑이 쪽으로 보내 줍니다.
아래에서 위로 돌리면서 올라옵니다.
팔자주름 펴는 작은잔 마사지
몸속 노폐물 빼고
수분과 영양 채우는 식품
심선아 영양학 박사
건조한 피부 막으려면 피부 속을 다스려라
독소 빼고 피부노화 막는 만능 채소 얼음
단호박 브로컬리 토마토
채소얼음 흡수율 높은 형태로 변화
주름 막고 수분지키는 피부 방어막 식품
김연진 피부과 전문의
수분 폭발 주스 만드는 법 레시피
바나나 반개 ,아보카도 반개, 물 150ml
스피루리나 가루 1티스푼
스피루리나 팩 만들기
재료
스피루 리나 가루 1큰술, 알로에겔
스피루리나 팩 시 주의
알레르기 반응이 생길 수 있으니
허벅지나 팔 등에 자극성 테스트 후 사용
스피루리나 팩 하는 법
스피루리나 팩 적정 주기
주 1-2회
[출처] mbc
[엄지의 제왕]
군살 제로 프로젝트
3대 군살 팔뚝 옆구리 등
갈색 지방 백색 지방
특급 식단 3스텝 마사지
이수찬 정형외과 전문의
안지현 가정의학과 전문의
배은정 테라피스트
엄지의 제왕 292회
내몸에 덕지덕지 군살 제로 프로젝트
▽엄지의 제왕 군살 제로 프로젝트 2주 초간단 체형
불균형 자가 진단법 상체 하체 1스텝 셀프 컵 마사지
하는 법 팔뚝 옆구리 이수찬 정형외과 전문의
배은정 마시지 테라피스트 292회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/859
▽[엄지의 제왕]완벽히 군살 잡는 스텝 2
안지현 20kg 뺀 비결 더빼 식단 사과 김치 만드는 법
3스텝 알파벳 동작 상체 군살 x동작 하체 v동작
요요 막는 맵시 냉차 레시피 292회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/906
이수찬 정형외과 전문의
안지현 가정의학과 전문의
배은정 마시지 테라피스트
영양가 제로!
울퉁불퉁 튀어나온 지긋지긋한 군살
건강을 위협하는 3대 군살
팔뚝, 옆구리, 등에 붙은 지방이
치매를 부르고 사망 위험까지 높인다!
군살 태우는 갈색 지방은 늘리고
백색 지방은 줄이는 특급 식단 대 공개
거북목, 굽은 등과 틀어진 골반 등
틀어진 체형이 군살을 부른다!
하루 5분 투자로 체형 잡고,
든든하고 맛있는 식단으로
군살 쏙~ 빼는 비법 대 공개!
군살 철저하고 완벽하게 빼는 비법
군살 빼려면 3스텝만 기억하라
내 몸 망치는 지방, 군살을 잡아라!
<엄지의 제왕>에서 공개합니다!
방영일
2018.08.14
예고 영상
내몸엠 덕지덕지
건강 위협하는 3대 군살은?
쉽게 찌고 잘 빠지지 않느 군살
내몸속 나쁜 지방 때문이다
틀어진 체형이 문제다?
초간단 체혈 불균형 자가 진단법
하체 불균형 자가 진단
군살 제로 프로젝트
잘 빠지지 않는 군살 제로에 도전
2주 프로젝트 결과는?
군살 완벅히 잡는 1스텝
3대 군살 쏙빼는 셀프 컵 마사지
군살 완벽히 잡는 2스텝
안지현 엄지 20kg 뺀 비결
굶지 말고 더빼 식단을먹어라
군살 잡는 3스텝 체형잡고 군살 빼는 알파벳 동작
왕혜문의 왕의 밥상
군살빼고 요요 막는 맵시 냉차
#강수정
[출처] mbn,네이버
pirin
[엄지의 제왕]
무릎 통증을 잡아라
퇴행성 관절염
연골 지키는 비타민C 식이유황 주스
관절 속 곰팡이
습담 없애는 마사지
고용곤 정형외과 전문의
이경희 한의사
엄지의 제왕 283회 미리보기
시큰 찌릿 무릎 통증을 잡아라
▽엄지의 제왕 무릎 통증을 잡아라 관절 습담 확인법
위중혈 곤륜혈 생강 무릎보호대 만드는 법 사용법
슬개골 마사지 이경희 한의사 서재걸의 건강 잡학
급격한 무릎 통증 283회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/683
▽엄지의 제왕 무릎 통증 연골 자가 진단법
연골튼튼 비타민c 추파주스만드는 법 보스웰리아
통증 줄이는 초간단 동작
고용곤 정형외과전문의 283회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/945
고용곤 정형외과 전문의
이경희 한의학 박사 한의사
배우 양금석
5세 이상 노인 2명 중
1명이 퇴행성관절염!
특히 고온다습한 여름철
무릎 통증이 더 심해진다는데!
지긋지긋한 무릎 통증에서
벗어나는 방법을
엄지의 제왕에서 공개합니다!
일반적으로 추운 겨울날
더 심한 것으로 알고 있는 무릎 통증!
그러나 장마철에 30% 더 늘어난다?!
백세까지 건강하게 두 다리로 걷고 싶다면
지금 당장 무릎 관절을 사수해야 한다!
쑤시고 시큰 거리는 무릎 통증을 막기 위해선
연골을 지키고 습담을 없애라?!
연골 지키는 비타민C와 식이유황이 가득한 주스부터
무릎 튼튼 주스
관절 속 곰팡이 습담 없애는 마사지까지!
건강한 무릎 관절 만드는 특급 비법을
엄지의 제왕에서 소개합니다!
[출처] mbn
