[나는 몸신이다]
요통의 진짜 이유
짧아진 장요근
허리디스크 척추측만층
장요근 늘리고 요통 잡는
스트레칭
박철용 정형외과 전문의
김사랑 발레리나
나는 몸신이다 194회 링크 & 미리보기
▽[나는 몸신이다]요통 원인 짧아진 장요근 의심 증상
테스트 자가진단 발레리나 김사랑 짧아진 장요근
늘여 요통 완화 스트레칭 개구리 자세 수건 런지
박철용 정형외과 전문의 194회 링크▽
http://pirin888.tistory.com/879
악! 소리나는 요통의 진짜 이유, 짧아진 장요근?
박철용 정형외과 전문의
김사랑 발레리나
국민의 80%가 한번 이상은 겪는다는 요통!
단순한 통증을 넘어서
허리디스크, 척추측만층 등 각종 질환 유발하고
심지어 당뇨, 고혈압까지 불러일으키는데!
흔히 요통의 원인은 뼈나 인대에 있다고 생각하지만
요통 원인 70%가 근육의 문제라는데?!
몸 속 숨은 근육, 장요근!
짧아진 장요근으로
당신의 몸이 뒤틀리고 있다는 사실
요통 탈출의 시작
짧아진 장요근을 늘여라
내 상태부터 완화법까지
요통 부르는 장요근 집중 탐구
짧아진 장요근을 늘려주면
허리 건강을 되찾을 수 있다!
요통의 진짜 이유 [짧아진 장요근]
# 요통의 진짜 이유, 짧아진 장요근!
# 장요근 늘리고 요통 잡는 스트레칭법!
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
방영일
2018.09.25.
예고 영상
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[출처] 채널a, 네이버
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