[닥터 지바고]

 암부터 치매까지 

3대 군살의 실체 

뱃살 등살 팔뚝살 

팔뚝 등 허리 건강 위협

 군살과 이별하는 비결  





tv주치의 닥터지바고 198회 미리보기 


암부터 치매까지 3대 군살의 실체 


 중년 건강 위협하는 3대 군살의 실체  

 

옷태를 신경 쓰게 되는 노출의 계절, 여름! 

하지만, 중년이 되면 팔뚝, 등, 허리에

 집중적으로 살이 찌기 때문에

 금세 옷태가 무너진다! 

100kg에서 38kg감량 

심각한 고도비만이었던

군살타파 성공 배우 이하얀





더 큰 문제는 이 지긋지긋한 

팔뚝, 등, 허리의 3대 군살이

 치매는 물론 사망위험까지 높인다는 것! 


신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 

월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다

 

방영일

2018.07.09.

  

예고 영상 



심각한 비만으로 인한 

건강 적신호

고혈압부터 척추관 협착증까지 

건강 악화의 원인은? 


100kg에서 38kg감량 

군살타파 성공 배우 이하얀

배우 이하얀의 군살타파 비결은? 

 

3대 군살 타파에 성공한 

주인공의 정체는? 

54세 정미경 주부 

팔뚝살 등살 뱃살 타파 

50대 할머니 보디빌더 

 

50대 할머니 보디빌더의 비결 

전신 군살 제거하는 틈새운동 

 누워서 걷기 운동 

누워서 베게 잡기 


군살 축척 예방 

식이섬유 풍부한 팽이버섯 

말린 팽이버섯 

팽이버섯 밑동 스테이크 


100kg에서 38kg감량

엎드려서 군살을 뺀다 

스트레스를 플어야 군살도 빠진다 

배우 이하얀의 군살타파 식단 

풋사과 속 폴리페놀 

뱃살 타파 요요 현상 예방 돕는 풋사과  



#건강

#운동

#음식


건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등

 건강과 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라! 

실험과 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 

주제와 관련된 진실과 이면을 낱낱이 공개하여

 시청자들에게 정확한 사실을 재미있고 

친절하게 전달하는 프로그램


[출처]채널a,네이버 



pirin

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[엄지의 제왕]

만병의 근원 뱃살 

2주 완성 뱃살 퇴치법

 뱃살 타파 2주 프로젝트 

이선민 가정의학과 전문의 

정세연 한의사  

뱃살이 빠지는 밥 물  




엄지의 제왕 281회 미리보기


<살기 위해 빼야 한다! 2주 완성 뱃살 퇴치법>


▽엄지의 제왕 지방 빼고 독소빼자 2주 완성 뱃살 

다이어트 뱃살 빠지는 밥 만드는 법 현미 기름 

저항전분 밥 다시마 칩 서재걸의 건강잡학 

뱃살 빼려면 그대로 멈춰라281회 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/645


▽[엄지의 제왕]지방 빼고 독소빼자 2주 완성 뱃살 

다이어트 팥물 목이버섯 물 끓이는 법 뱃살 쏙 

3단계 한방 체조 뱃살 빼는 주먹 마사지 흰 강낭콩

 셰이크 정세연 한의학 박사 281회 링크▽


http://timeblog.tistory.com/705


이선민 가정의학과 전문의 

정세연 한의학 박사 한의사 


전 농구선수 석주일 


위, 간, 대장 등

중요한 장기가 다 모여 있는 배!

장기 사이에 켜켜이 쌓인 지방이

내 목숨을 위협한다?


만병의 근원 뱃살

살기 위해 빼야 한다 

단, 2주 만에 쏙~ 빼는 비법!

엄지의 제왕에서 공개합니다!




뱃살 타파 2주 프로젝트 

 

나이가 들수록 좀처럼 빠지지 않는 뱃살!

나이가 들수록 지방을 멀리 분산시키는 힘이

 떨어지기 때문에

유독 뱃살이 늘어날 수밖에 없다는데

 

더 이상 굶는 다이어트는 그만!

먹으면서 뱃살을 뺄 수 있다?

먹어도 살이 빠진다 

먹을수록 뱃살이 빠지는 밥부터

장을 다스려 독소 배출을 돕는 물까지!

2주 만에 뱃살과 이별할 수 있는

특급 비법을 엄지의 제왕에서 공개합니다


죽어도 안 빠진다?

나이들 수록 더 찌는 뱃살 


살기위해 빼야한다 

충격 뱃살의 정체를 밝혀라 


지방 빼고 독소빼자

2주 완성 뱃살 다이어트 


체중 -2.2kg 허리둘레 -12cm 


뱃살 빼려면 밥을 바꿔라 


반에 현미와 기름을 넣어라 


밥은 냉장실에 보관하면 된다 


폭발하는 식요 참을 수 없을땐?

포만감을 높이는 다시마 칩


서재걸의 건강잡학

뱃살 빼려면 그대로 멈춰라 


지방 빼고 독소빼자

2주 완성 뱃살 다이어트 


뱃살 빼려면 물을 바꿔라 


팥물 과 목이버섯 물 끓이는 법 


따라하면 뱃살과 이별 

뱃살 쏙 3단게 한방 체조 


한방체조 1단계  뒤치기 


한방체조 2단계 양차기 


한방체조 3단계 앞차기 



따라만 하면 뱃살과 이별 

눌러서 뱃살 빼는 주먹 마사지


탄수화물 흡수 억제하는 흰 강낭콩 


왕의 밥상 뱃살 잡는 흰 강낭콩 

체중 감량에 도움주는 흰 강낭콩 셰이크


예고 영상 



#김승현 

#강수정 


[출처] mbn, 네이버




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