[천기누설]
구강 건강 치주염
적상추 버무리 만드는 법
적상추 장아찌
복숭아 병조림 복숭아 깍두기
뼈건강 골다공증
천도복숭아 찜
천도복숭아 파이
천기누설 321회
살인 더위 속 열대야 닭고기로 잡아라!
▽[천기누설]살인 더위 속 열대야 닭고기로 잡아라
뇌종양 뇌 건강 도움 닭육수 만드는 법 닭 영양밥
닭고기 조림 닭고기 부위별 효능 등 321회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/1075
대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라
구강 건강 악화의 문제점은?
현재 치주염으로 고민인 김경옥 씨
냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사
구강 건강을악화시킨 그녀의 일상은?
구강건강을 악화시킨 매일 아침 마시는 물
자는 동안 입속 세균 그대로 몸안으로
따라서 기상 직후 양치질로 구강 세균을 제거한 후
물을 마시는 것이 좋다
구강건강을 악화시킨 생활 습관은?
치주염 악화의 원인 충분히 헹구지 않는 양치질
입안을 충분히 헹구지 않으면
치약속 계면 활성제가 입안에 남아
구강 세균 증식
치주염을 악화시킨 냉장고 속 문제점은?
구강 세균 증식시킨 탄수화물 과다 섭취
치주염을 부른 원인 치아를 부식시키는 신맛
구강건강에 도움되는 상추
상추 효능
비타민, 칼슘, 플라보노이드 다량 함유
엽록소 풍부 구강 세균 활동 억제
염증 중화 구강 건강에 도움
구강 건강에 더 도움되는 적상추
철분 풍부
구강 세균 억제하는 쿼세티 성분 풍부
저염 적상추 장아찌 만들기 레시피
다시마 육수 1L(다시마를 넣고 끓인 육수)
간장1/2컵,대추
상추 섭취시 주의 하루 섭취권장량 1일
과다 섭취시 부작용 복부 팽만감 유발
▶ 신(新) 동의보감 – 복숭아
미인으로 변화시켜준 식재료의 정체는?
지치는 여름 생기와 활력을 채워주는
복숭아 효능
비타민c 풍부 피부를 맑게 하고
주름 예방 비타민 e 풍부
플라보노이드 풍부 노화 방지
자외선으로 부터 피부 손상 방지
피로 해소 면역력 증진
복숭아에 담긴 항산화 능력은?
항산화력 가득 품은 미인 과일 복숭아
품종별 복숭아 먹는 법
백도 섭취법
김순이 요리연구가
백도를 오래 즐길 수 있는
복숭아 병조림
백도 복숭아, 레몬즙, 화이트 와인 1컵,설탕 4큰술,
레몬 껍질
복숭아 병조림 보관 진공상태
복숭아의 새로운 변신 복숭아 깍두기
백도 복숭아 , 굵은 소금,
고춧가루 2큰술, 다진마늘 반큰술,
멸치 액젓 1큰술,올리고당 1.5큰술
베타카로틴이 가득한 황도 어떻게 활용할까?
혈관 질환 암 예방
지방과 함께 섭취 권장
유지방 풍부한 플레인 요구르트와 함께 갈아 섭취
황도 스무디
영롱한 붉은 빛을 내는 천도 복숭아 활용법은?
[천도복숭아로 골다공증 관리를 하고 있는 신소라씨]
30대 초반 골다공증 진단을 받았다?
골다공증 극복을 위한 꾸준한 노력 현재 상태는?
천도복숭아 효능
플라보노이드 가장 풍부
뼈조직 파괴하는 파골 세포 활동 억제
칼슘 흡수 도와 골다공증 예방 효과
골다공증 관리 위해서
천도복숭아 익혀먹어라
골다공증 맞춤 활용법 천도복숭아 찜
천도복숭아, 소고기 안심 100g, 표고버섯 2개,
간장 2.5큰술, 다진마늘 1큰술, 후추 약간,
참기름
뼈 건강을 위한 천도복숭아 활용법
뼈 건강에 좋은 건강한 간식 천도복숭아 파이
천도복숭아 2개, 올리고당 1.5큰술,잘게썬 호두
식빵, 달걀물
골다공증 맞춤 과일 천도 복숭아
천도복숭아 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
[출처] mbn
pirin