[천기누설]
냉장고를 털어라 지방간
도라지 무침 만드는 법
도라지 밥 한명화 한의사
위건강 위염
갑오징어 국 갑오징어 무침
갑오징어 순대 레시피
천기누설 320회
젊음을 되찾아주는 회춘 명약! 포도!
▽천기누설 젊음을 되찾아주는 회춘 명약 포도
포도송이 가지 차 만드는 법 포도송이 가지째 넣은
포도주 12kg 감량 다이어트 설탕없이 씨째 만든
포도 잼 포도 아이스크림 레시피 320회 링크▽
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대국민 건강프로젝트 냉장고를 털어라
6년째 지방간에 시달리고 있다는 이희자 씨
[지방간으로 고민인 이희자 씨]
[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]
소리없는 암살자 지방간을 앓게된 이유는?
업무 때문에 늦은 시간 폭식,야식
구부정한 자세가 지방간을 악화시킨다?
지방간을 악화시킨 그녀의 생활 습관은?
코팅 벗겨진 프라이팬이 지방간을 부른다?
그녀의 간을 살찌게 만든 냉장고 속 문제점은?
지방간을 악화시키는 당분과 포화지방 함유 식재료
그녀의 간을 살찌게 한 또 다른 문제점은?
지방간 약의 효능 떨어뜨리는 칼라만시와 자몽주스
수많은 반찬 속 지방간을 악화시킨 문제점은?
철분과다섭취 지방간 악화시킨다?
지방간 악화의 주범 철분 과다 섭취
지방간 막는 제철 식재료 도라지
도라지 효능
칼슘, 철분,미네랄,식이섬유 등 각종 영양소 풍부
강력한 항산화 작용 사포닌의 일종인
플라티코딘 d 성분 풍부
간에 지방을 쌓게하는 지방산 억제 효과
간의 노화 늦추는 도움 지방간 완화
간에 약이되는 도라지 섭취법은?
도라지의 영양소 온저히 흡수하려면
껍질째 섭취하는 것이 좋다
간건강 맞춤 도라지 활용법 도라지 무침
도라지 무침 만드는 법 캡쳐
재료
도라지, 올리고당, 소금, 식초
양배추 1/4개, 양파 반개
양념
강황가루 고추장 고춧가루 올리고당 다진 마늘
각 1큰술 ,식초 2큰술
도라지 밥 만들기 레시피
도라지,쌀뜨물, 쌀, 표고버섯
양념장
간장 4큰술, 들기름 1큰술, 다진 마늘 반큰술
다진 미나리 한줌
도라지와 표고버섯을 넣고
일반적인 방법으로 밥을 지어줍니다.
지방간 막는 제철 식재료 도라지
도라지 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량
식재료 효능 대백과 신 동의보감
여름철 가장 악화되기 쉬운 몸속 장기는?
여름철 무너지기 쉬운 위건강
위건강을 지켜줄 바닷 속 제철 식재료는?
위 건강을 지켜주는 오징어의 갑 갑오징어
갑오징어 효능
속을 따듯하게해서 위를 보호 하는 효과
고단백 식품으로 속쓰림을 억제하고
떨어진 위 기능 향상 아르기닌 성분
위의 염증 억제 타우린 풍부
갑오징어 손쉽게 손질하는 방법은?
갑오징어 뼈를 지혈제로 쓴다?
지혈 작용 탁월
갑오징어 껍질은 벗기고 먹는 것이 좋다?
아르기닌 성분과 타우린 성분 껍질에 함유
껍질째 먹는 것이 좋습니다.
위건강에 도움주는 갑오징어 활용법은?
20년동안 위염에 시달린 그녀의 사연은?
[갑오징어로 위염 완화에 도움을 받은 최희숙 씨]
위염 완화에 도움을 주는 갑오징어 활용법은?
갑오징어 국에 비트를 넣는다?
위염 완화에 도움을 주는 갑오징어 국
갑오징어 국 만드는 법
갑오징어, 비트, 국간장 3큰술, 다진마늘 1큰술
물 2컵, 물 2컵
갑오징어 무침
갑오징어, 마늘종
간장 들기름 깨소금 다진마늘 각 1큰술 씩
멸치액젓 반큰술
갑오징어를 통째로 활용하는 방법은?
갑오징어 순대
갑오징어,보리밥 반그릇, 달걀 1개
애호박, 버섯, 양파
갑오징어 섭취시 주의
성질이 차갑기 때문에
[출처] mbn
pirin