[엄지의 제왕]

 건강한 여름 나기 

약이 되는 물 

제대로 마시는 법 

고혈압  당뇨를 잡는 물 

집에서 약수 만드는 법 

고정아 가정의학과 전문의

 배한호 한의사  


 


엄지의 제왕 287회 미리보기 


<건강한 여름 나기 약이 되는 물! 제대로 마시는 법>


▽[엄지의 제왕]물 제대로 마시는 법 전국 3대 약수

 왕혜문 왕의 밥상 관절 건강 집에서 오이레몬 약수

 만드는 법 혈액순환 돕는 수박껍질 약수 레시피 

고정아 가정의학과전문의 287회 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/763


▽엄지의 제왕 질환별 약수 처방전 미나리 물 만드는 법

 우엉물 레시피 시원하게 마시는 생강 대추 물

 배한호 한의사 이제훈 워터소믈리에

 나에게 맞는 생수 처방전  287회 링크▽


http://timeblog.tistory.com/821

 

배한호 한방내과 전문의 한의사 

고정아 가정의학과 전문의 


커피나 음료 섭취가 늘면서


만성 탈수에 시달리는 현대인!


무더운 여름철, 물만 잘 마셔도 건강해진다?

 


매일 마시는 물,


보다 똑똑하게 섭취하는 방법을


엄지의 제왕에서 공개합니다!

 

물만 잘 마셔도


질병의 1/3을 예방한다!


무더위에 지쳐가는 여름철


어느 때보다 더 중요한 물!


어떻게 마시느냐에 따라


여름 더위도 극복할 수 있다!



 

몸에 좋은 귀한 약수 

집에서 만들 수 있다 

오이 물 

전국 유명 약수 부럽지 않은

미네랄 폭탄 약수 만드는 방법부터


한국인의 만성 질환!


고혈압과 당뇨를 잡는 물까지!


약이 되는 물의 모든 것을


엄지의 제왕에서 소개합니다 


예고 영상 




[출처] mbn,네이버  


 

pirin 

  

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[엄지의 제왕]

건강한 여름 나기

 당을 끊어라 

밥상 속 숨겨진 당 

건강하게 먹는 당 대체당

 유병욱 가정의학과전문의 

김정은 식품영양학박사  




엄지의 제왕 286회 미리보기 


<건강한 여름 나기 '당'을 끊어라!>


▽[엄지의 제왕]만병의 원인 당 밥상 속 숨은 당

 10일 당줄이기 프로젝트 천연 키위 각설탕 만드는 법

 양파 각설탕 설탕제로 만능 맛간장 레시피 

 김정은 식품영양학박사 286회 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/741


▽ 엄지의 제왕 당을 끊어라 당 줄이는 밥 

왕혜문 왕의 밥상 네모난 곤약으로 곤약밥 만드는 법

 곤약쌀 식탐 줄이는 레몬그라스 얼음과자 레시피

 맹물 가글 유병욱 가정의학과전문의 286회  링크▽


http://pirinee.tistory.com/642 

 

유병욱 가정의학과 교수 전문의 

김정은 식품영양학박사


당뇨병 천만 시대!


내 몸을 녹이는 달콤한 독을 줄여야


내 몸이 산다!

 

나는 당을 먹지 않는다?!


하지만! 무심코 먹었던 음식 속에


어마어마한 당이 숨어있다는 사실!

 

산처럼 쌓이 설탕 

1인당 연간 당 섭취량 




감칠맛도 살리고 건강도 지키는 

대체당의 정체? 


우리 밥상 속 숨겨진 당부터


몸을 망치는 설탕은 줄이고


건강하게 먹는 당과 특급 솔루션까지!

 

당 줄여서, 건강하게 여름나는 법!


엄지의 제왕에서 공개합니다!


달콤한 독 당 

만병의 원인이 된다?


충격 당뇨병 천만시대  

1년 당섭취량 26kg 


내몸을 망치는 당의 습격 

혈간 속 시한폭탄 당 


무심코 먹고 있는 당 

밥상 속 숨은 당을 찾아라 


매일 당 먹다가 당뇨병까지?!

10일 당줄이기 프로젝트


당 줄이는 비법 

건강한 대체당 키위를 먹어라 


양념장과 소스에 제격 

설탕 제로 천연 키위 각설탕 


국물 요리와 조림에 안성마침 

설탕제로 천연 양파 각설탕


건강하게 당줄이는 법 

설탕제로 만능 맛간장 


음식 속 숨어 있는 당 


밥과 면을 조심하라 


당은 줄이고 건강을 살린다 

당 줄이는 밥 먹어라 


왕혜문의 왕의 밥상 

당을 줄여주는 곤약밥 


달달한 간식이 생각날때 

단맛 생각 날리는 초간단 수칙 


 

방영일

2018.07.02.


예고 영상 




#당

#건강

#당뇨병

#여름

#음식

#설탕

#강수정 


[출처] mbn,네이버 


 

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