[엄지의 제왕]
물 제대로 마시는 법
전국 3대 약수
왕혜문 왕의 밥상
관절 건강
오이레몬 약수 만드는 법
혈액순환 돕는 수박껍질 약수
고정아 가정의학과전문의
엄지의 제왕 287회
＜건강한 여름 나기 약이 되는 물! 제대로 마시는 법＞
▽엄지의 제왕 질환별 약수 처방전 미나리 물 만드는 법
우엉물 레시피 시원하게 마시는 생강 대추 물
배한호 한의사 이제훈 워터소믈리에
나에게 맞는 생수 처방전 287회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/821
배한호 한방내과 전문의 한의사
고정아 가정의학과 전문의
건강한 여름 나기 특집
약이 되는 물 제대로 마시는 법
하루 물 4잔이상 마시는 사람의 경우
2잔이하로 마시는 사람에 비해
대장암 위험 50% 감소
만성 수분 부족 증상들
만성 피로 무기력 두통 어지럼증
물만 마셔도 질병이 사라진다?
약이되는 물 약수
한의사가 추천하느
입소문 난 전국 3대 약수
전국 3대 약수 대공개
혈액 순환에 좋은 초정약수 (위치-청주)
초정약수 효능 탄산수
규소 풍부
끈적하고 산성화된 혈액을 맑게
마그네슘 풍부
근육 긴장 완화 혈관 근육 이완
피부병에도 도움
위장병에 좋은 오색 약수 (장소-강원도 양양구)
미네랄 풍부 쓴맛
철분이 풍부한 오색 약수
빈혈, 위장병에 효과적
뼈와 근육에 좋은 삼봉약수 (강원도 홍천)
칼슘 풍부
뼈와 치아 생성 및 근육 수축 이완 작용
칼슘 결핍 시 손 발 얼굴 가벼운 경련 발생 가능성
손발 저림, 작은 근육 경력은 칼슘 결핍 가능성
약수를 만들어 먹는다
집에서 약수 만드는 특급 비법
오이- 칼륨 성분 나트륨 배출 도움
성질이 차고 이뇨 작용이 뛰어남
여름철 갈증해소에 탁월
수박 -수분, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소 풍부
칼륨 성분 나트륨 배출 도움
시트룰린- 젓산 암모니아 등 체내 독소 배출 효과
왕혜문의 왕의 밥상
집에서 만들어 먹는 미네랄 약수
관절 건강에 도움이 되는 약수
오이레몬 약수 만드는 법 캡쳐
재료
오이 반개, 레모 슬라이스 2조각, 물 1L
숙성 시간 보관 법
오이레몬 약수 효능
갈증해소 피로 해소
오이 껍질에 풍부한 이산화 규소 성분
몸속 요산 배출, 관절 건강에 도움
관절염, 통풍 완화
집에서 만드는 혈액순환 돕는 약수
수박껍질 약수 만들기 레시피
우릴 물 온도
수박껍질 약수
독소를 빼주는 시트룰린 성분 수박껍질에 풍부
혈관 건강에 도움
집에서 만들어 먹는 미네랄 약수
잘마시면 약 잘못 마시면 독
물 약이 되게 마시는 법칙
물 마시는 시간
아침 기상 30분 이내
돌연사를 막으려면 취침 30분 전
심혈관 질환이 있는 경우 아침 기상 직후가 가장 위험
혈관 질환이 있다면 취침 30분 전 물을 마실 것
독이되는 물 마시는 습관
물 대신 과도한 음료 섭취
물을 한꺼번에 많이 마시는 습관
찬 음료와 물 과다 섭취
물 약이 되게 마시는 법칙
한번에 다량의 물 섭취
콩팥에 무리를 주는 습관
한번에 마셔야 하는 물의 양은?
[출처] mbn
pirin