[엄지의 제왕]
빨라지는 노안을 잡아라
주민등록증 노안 진단법
백내장 녹내장 황반변성
눈나이 측정법
1분 눈 근육 운동 스트레칭
찹쌀 고등어구이 만드는 법
김순현 안과전문의
엄지의 제왕 274회
갈수록 빨라지는 노안을 잡아라!
▽ 엄지의 제왕 빨라지는 노안을 잡아라 자외선 차단
선글라스 선택 눈 기름샘 청소법 혈자리 마사지
동안 스위치 승읍혈 찬죽혈 영향혈 명안주스 만드는 법
이혁재 한의사 274회 링크▽
http://pirinee.tistory.com/451
김순현 안과전문의
이혁재 한의사
빨라지는 노안이 실명을 부른다?!
봄철 비상 걸린 눈 건강
젋은 노안이 늘고 있다
강한 자외선 황사 미세먼지
백내장을 유발하는 직접적 원인 자외선
봄 눈을 건조하고 빨리 늙게 만드는 계절
건조한 눈 노안 피로 두통 유발
노안이란?
주민등록증만 있으면 할 수 있다
초간단 노안 진단법
노안과 착각하기 쉬운 실명 질환
노안으로 착각하다 실명 한다
누구나 꼭 걸린다 백내장
백내장이란
노화되면서 수정체가 탁해집니다.
백내장 진행 단계
노안 백내장 구분법
노안을 교정해도 계속 흐르게 보인다면 백내장
노안교정은 돋보기
백내장의 특징
사물이 두개 세개로 겹쳐 보인다
백내장 치료 시기 놓치면
합병증 위험 증가
이유없이 넘어지면 녹내장 의심?!
시신경 세포가 죽는 질환 녹내장
정상 망막 녹내장 망막 사진 캡쳐
녹내장 망막 사진의 흰부분은 세포가 다 죽은 것
뇌로 정보 전달 불가능
나이가 들면 줄어드는 시신경 세포
50%이하로 줄어들면 녹내장
미리 알면 실명 되기전에 녹내장을 막을 수 있다
노안과 녹내장 차이
주변 시야부터 줄어드는 녹내장
자주 구른다 부딪친다 교통사고 발생
한번 좁아진 시야는 넓힐 수 없다
초기 발견이 중요
40대부터 녹내장 검사 추천
2년 내 실명하는 황반변성
정상 망막 활반변성 망막
혈관의 노화나 탁한 혈액으로
생기는 질환 환반 변성
고혈당 고지혈증 고혈압 환자 주의 필요
노안 황반변성 차이
황반병성
아침마다 선이 휘어져 보이는 확인 할 것
매일 체크하는 것이 중요
황반변성 예방하는 암슬러 진단법
초간단 눈나이 측정법
(렌즈나 안경을 쓰는 경우 쓰고 테스트해야합니다. )
눈나이 테스트 방법
준비물 자
어디에서 또렷하게 보이는지 보일때까지 이동
잘못된 생활 습관이 노안의 원인
노안과 눈질환 예방하는
하루 1분 눈운동 비법
하루 1분만 투자해도 눈나이 20년 젊어진다
노안 막는 눈근육 키우기 강화 운동
(안경끼고 가능)
보이는 손가락이 뚜렷하게 보여야 효과!
노안 막는 눈근육 키우기 운동 영상
효과 눈속 근육 강화
눈 근육 스트레칭 영상
효능 눈을 싸고 있는 6개의 근육 스트레칭
홍록기 씨 1분 눈 근육 운동후
눈나이 측정 결과
눈회춘 비법
오메가 3를 먹어라
오메가3 효능
시신경 세포 산화를 예방하고
튼튼하게 하는 역활
안구 건조증 예방
황반변성 발병률 저하
왕의 밥상 왕혜문
눈회춘 영양소 오메가3
고등어를 먹어라
고등어 반마리에 오메가3 1,800mg
고등어 가열시 오메가3 산패되거나 빠져나가 버림
찹쌀 고등어구이 만드는 법
