[엄지의제왕]

 간암의 씨앗 

지방간 간의 기름을 빼라 

살찐 간 진단법 

간에 낀 지방 빼는 법 

생강 간 찜질 기문혈 

간 지방을 쌓이게 하는 음식 

 


엄지의제왕 278회  


<간 암의 씨앗, 지방간! 간의 기름을 빼라>


▽ 엄지의 제왕 간 다이어트 수프 만드는 법 채소구이

 간을 망치는 음식 간의 지방 배출 구기자 식초

 구기자차 278회 링크▽


http://timeblog.tistory.com/648


이영석 외과전문의 

이정아 한의사 


15년째 지방간 양혜승 

3년전 지방간 판정 안정훈 

 

몸이 나른해지는 봄 

피로가 간암의 전조증상? 


간의 70%가 망가져도 

이상을 느끼지 못하는 침묵의 장기 


무심코 넘긴 지방간 

방치하면 간암된다? 


간암 고위험군이면 

주기적인 검사 반드시 필요 

6개월에서 1년에 한번 


지방간은 간암의 씨앗이 될수있다 


연령별 지방간 남녀 환자수 



지방간에 고지혈증 환자

이영석 엄지의 지방간 극복기 


지방간, 고지혈증, 인슐린 저항성 

안 좋았던 과거 

수술이 많아 불규칙한 식사 

살이 찌면서 간수치 상승 


간 관리후 검사 결과 




간암이 되기전에 되돌려라 

살찌고 딱딱해진 간의 모습은? 


정상간 지방간 사진 캡쳐 




간수치가 정상이라도 안심 금물 

당신의 현재 간 상태는? 



간기능 검사 

혈액검사, 간 초음파 검사 


간효소 수치가 정상이어도 

안심은 금물 


간수치 혈액검사 보기 



감마지티피 

주로 알콜성 지방간에 민감한 수치 


혈청지피티

간 효소 수치 상승

간 효소 수치가 조금 높을때 

빨리 정상 번위로 되돌리는 것이 중요 




나도 혹시 지방간?

기름 끼고 살찐 간 진단법 


지방간과 간기능 이상을 진단하는 방법 


살찐 간 진단법 

기문혈 



지압시 통증이 느껴지면 

간기능 저하 상태 



간에 낀 지방 빼는 법 


생강으로 간 찜질하라 


기문혈 효능

기문혈이 따듯해지면 

간의 기운 소통, 간에 혈액순환 

간지방 제거 





간지방 빼는 생강 찜질 하는 법 


생강 3개  





술도 안 먹었는데 지방간 

간에 지방을 쌓이게 하는 음식


밥 라면 과일 빵 



탄수화물 섭취 



탄수화물 섭취에 따른 지방간 증가율



과일은 과잉섭취가 문제  

과일 속 과당을 많이 먹으면 

지방으로 체내에 저장 


[출처] mbn 



pirin

 

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[닥터 지바고]

 우리가 몰랐던 포화지방의 진실

 배우 정동남 

애니멀 플로 하는 법 양파말랭이 

간기능 강화 기문혈 마사지 

20kg 감량 다둥이 엄마 

보이차 에그라이스 만드는 법  등





tv주치의 닥터지바고 184회  


한국을 놀라게 한 원조 차력사 

오늘의 주인공 탤런트 정동남 

14년간 정동남을 괴롭힌 혈관 질환 

당뇨 고지혈증 

그의 혈관 상태는 괜찮을까?

 고혈압 1기 상태

배우 정동남 맥박압 

동맥 경화 위험 건강에 켜진 적신호 


죽을 고비를 넘기고 건강전도사가 된 그의 사연

이상진 씨 

26세 당뇨병 진단 


밥대신 먹은 가공식품들 

알고보니 포화지방 덩어리 

포화지방으로 망친 몸을 되돌린 비결 

노동을 운동으로 바꾼 

애니멀 플로 하는 법 



 


정지행 한의사 

지방과 콜레스테롤 분해를 돕는 

간기능 강화 기문혈 마사지 


배꼽을 기준으로 양쪽 4개손가락 붙여 올라가고 
그중앙에서 4개손가락 간 자리 양족 





혈관 청소부 양파 

포화지방 높은 과자 대신 

양파말랭이를 간식으로



양파껍질 

양파 껍질을 말린 뒤 갈아서 만든 양파 가루를 

모든 요리에 빠지지 않고 넣는다. 

양파 껍질에는 쿼세틴 성분이 풍부하여 

혈관 건강을 돕는다. 


-양파말랭이 

건조된 양파는 수분이 빠지면서 

영양소가 5~10배로 농축이 될 수 있다. 


양파 말랭이 만들기 레시피 



양파 말랭이 영상 






20kg 감량 후 

건강과 미모를 되찾은 곽윤희 씨 

다둥이 엄마 

잘못된 식습관으로 배속의 아이까지 

위협했던 포화지방 

인심성 당뇨 진단 

생활 소품을 활용한 일상 운동 

기름진 음식 먹은 후 보이차를 마신다 

다이어트를 돕는 갈산이 풍부한 보이차 




보이차 효능 

몸의 해로운 기름 제거 화기 배출 효과 

내장지방 저하 체중 감소 

보이차속 갈산 

지방 분해 활동을 하는소화 효소 작용 억제 

지방 흡수 억제및 배출 

나쁜 콜레스테롤 배출 


포화지방 많은 고기 똑똑하게 먹는 법 

보이차 삼겹살 수육 

일반적 방법에 

보이차 가루 한스푼 추가 





섭취량 조절을 돕는 

보이차 에그라이스 만드는 법 





30분만 쪄주면 완성 




포화지방도 줄이고 체중도 줄이고 

지방 흡수를 막는다 

갈산이 풍부한 보이차 



보이차 갈산 추출물을 먹는 것도 좋은 방법



보이차 섭취시 주의 

카페인에 민감한 사람은 

전무의와 상담후 섭취 권장 


[출처] 채널a



pirin

 

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