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명의 866회 미리보기

〈지긋지긋한 어깨 통증, 해방의 열쇠는?〉

<어깨 질환>

노원을지대병원 정형외과 임태강 교수

- 갑자기 생긴 뽀빠이 알통,

어깨 힘줄 파열의 신호!

- 회전근개 파열, 꼭 수술해야 할까?

- 오십견, 그냥 두면 나아질까?

- 어깨 인공관절 수술이 필요한 환자는?

팔이 올라가지 않아 옷을 갈아입기조차 힘들고,

밤이면 특히 심해지는

어깨 통증 때문에 잠 못 드는 고통!

과연 오십견일까? 회전근개 파열일까?

관절염일까?

어깨 질환은 대부분 증상이 비슷해

혼동하기 쉽지만,

치료법이 달라 정확한 진단이 필수다.

특히, 회전근개 파열은 점점 진행돼

관절염까지 이어질 수 있기 때문에

치료 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다.

그렇다면, 지긋지긋한 어깨 통증으로부터

벗어나기 위한 각 질환별 최신 치료법은

무엇일까?

어깨 질환 분야의 명의로 주목받고 있는

임태강 교수와 함께

대표적인 어깨 질환으로 꼽히는 회전근개 파열,

오십견, 관절염을 어떻게 치료하고,

예방할 수 있는지 자세히 살펴본다.

EBS <명의> 866회 ‘’지긋지긋한 어깨 통증

해방의 열쇠는?“ 편에서는

어깨 통증에서 벗어나 평생 쓸 어깨를

되찾을 수 있는 치료법과 건강한 어깨를 위한

예방법을 소개한다.

갑자기 생긴 뽀빠이 알통, 어깨 힘줄 파열의 신호!

6개월 전, 무거운 물건을 들다가 ‘뚝’ 하는

소리와 함께 팔에 알통이 볼록하게

튀어나왔다는 한 70대 남성.

얼핏 보면 근육을 키운 것처럼 보이지만

상완이두근(이두박근) 힘줄이 파열되면서

근육이 아래로 내려가면서 나타나는

현상이다. 마치 뽀빠이의 알통을 연상시킨다고

해서 ‘뽀빠이 사인’이라고 하는데, 통증이

심하고 어깨가 잘 움직여지지 않는다면

회전근개 파열과 같은 다른 어깨 질환이

동반될 가능성이 있다.

뽀빠이 사인이 나타난 이 70대 남성 역시

밤잠을 이루지 못할 만큼 극심한 통증에

시달렸고, 팔을 뒤로 돌리지 못할 만큼

어깨 운동 범위의 제한이 나타나 병원을

찾았다. 진단 결과, 상완이두근과 회전근개가

파열된 것으로 확인됐다. 과연 어깨 힘줄이

두 개나 끊어질 경우,

어떤 치료를 받아야 할까?

회전근개 파열, 언제 수술해야 할까?

최근 10여 년 사이 회전근개 파열 및

변형 환자는 46만여 명에서 약 86만 명까지

급증했다. 회전근개 파열의 원인은 노화와

외상에 따른 것이다. 두 가지 원인이

복합적으로 작용하기도 한다.

따라서 노화가 빨라지는

50대 이상 중장년층의 운동, 취미 활동이

늘어나면서 회전근개 파열 환자도

급증한 것으로 보고 있다.

또 회전근개 파열은 어깨를 많이 쓰는

직업군이 가장 조심해야 하는 질환 중 하나다.

오랫동안 옷 만드는 일을 해온 한 60대 여성은

어깨 통증 때문에 병원을 찾았다가

회전근개 파열을 진단받았다. 비교적 통증이

경미하고 어깨 운동 범위의 제한도 미미했던

이 여성은 약물 치료와 운동 치료를 받고 있다.

반면, 청소기를 돌리지 못할 정도로 어깨가

말을 듣지 않고, 심한 통증에 시달렸던

또 다른 60대 여성은 회전근개 봉합 수술을

받았다. 같은 회전근개 파열을 진단받고도,

한 사람은 수술을 받고 다른 한 사람은

수술을 받지 않은 것이다.

과연 회전근개 파열은 언제 수술해야 할까?

명의에서 회전근개 파열 정도에 따라 달라지는

치료법을 자세하게 소개한다.

오십견, 단계에 따라 치료가 달라진다!

갑자기 찾아온 극심한 어깨 통증으로 손주를

한 번도 안아주지 못했다는 한 60대 여성.

증상은 회전근개 파열과 비슷했지만

오십견으로 진단받았다. 오십견의 정확한

명칭은 유착성 관절낭염으로 어깨 관절을

둘러싼 관절낭이라는 주머니에 염증이

생겨 굳는 질환을 말한다. 오십견은

진행 시기와 증상에 따라 염증기, 동결기,

해빙기라는 3단계를 거치는 질환이다.

평균적으로 약 2년에 걸쳐 통증과 운동 범위의

제한이 생겼다가 결국 사라지게 된다.

길게 보면 자연 치유될 수 있는 질환인 것이다.

그렇다면 오십견은 치료를 받지 않아도 될까?

이는 오십견에 대한 가장 큰 오해 중 하나다.

오십견은 통증이 극심한 초기에 적절한

치료를 받아야 회복이 빨라질 수 있다.

또 치료를 받지 않으면 심한 통증으로 삶의 질이

떨어지고, 어깨가 더 심하게 굳을 수 있다.

오십견의 각 단계별 치료는 어떻게 달라질까?

명의와 함께 오십견을 치료할 수 있는

치료법을 살펴본다.

재활 운동부터 인공관절 수술까지!

당신의 어깨를 지키는 방법은?

지긋지긋한 어깨 통증에 시달리는 환자들에게

재활의 효과는 얼마나 클까? 임 교수는

오십견 환자와 회전근개 파열 환자들에게

반드시 운동 치료를 병행한다. 어깨 스트레칭과

근력 운동은 오십견 환자들이 어깨가 심하게

굳는 것을 막을 수 있다. 회전근개 파열로

수술을 받은 환자들도 운동 치료를 병행했을 때

재파열의 위험성을 낮추고 어깨 운동 기능도

더 빨리 회복할 수 있다. 그렇다면 누구나

쉽게 따라 할 수 있는 어깨 운동법은

무엇일까? 어깨 질환 명의가 알려주는

운동법을 배워보자.

한편 어깨 기능을 회복하는 최후의 수단인

인공관절 수술이 필요한 환자들은

어떤 경우일까? 수술 난도가 높은 역행성

인공관절 치환술 수술 과정을 소개하고,

인공관절 수술 후 건강한 어깨를 되찾은

환자를 통해 인공관절 수술 후 관리법에

대해 알아본다.

EBS 명의 <지긋지긋한 어깨 통증

해방의 열쇠는?>에서는 극심한 통증을

부르는 회전근개 파열, 오십견, 관절염과

같은 어깨질환을 치료하고 예방하는 법을

임태강 교수에게 들어보기로 한다.

*방송일시: 2024년 5월 3일 (금)

밤 9시 55분, EBS1

[출처]ebs1

2tv 생생정보 2041회

오늘 생생정보 에서는

전설의 맛 등이 방송됩니다

전설의 맛

<24년 전통 미나리 감자탕>

▶로타리잠실감자탕&쭈꾸미 본점

☎0507-1434-9494

경기 파주시 번영로 9-1 1층

나나랜드

<편백 숲을 사랑한 무명 가수>

*출연해주신 박희수, 강정원 나나인

▶유튜브 박희수 TV

https://www.youtube.com/@Heesu8park

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5월 2일

▽ [생생정보] 믿고 떠나는 스타의 고장 황범식

정선 곤드레 정식 곤드레밥 더덕 구이 옥산장

수리취떡 수리취인절미 아리아리떡사랑

콧등치기 국수 메밀전 봉우네

생생현장 대광어 2041회 링크▽

https://fire8blog.tistory.com/5310

▽ 오늘 저녁 한 끼에 얼마예요 짜장면 2000원

10년 전 가격으로 짜장면을 파는 곳

50년 전통 옛날 짜장면 중식 3총사

3500원 짬뽕 김재만 사장 대구 만리장성

이 맛에 산다 좋지 아니한가 합송리994

부부의 취향대로 꾸민 감성 한옥 부여

2년 동안 직접 고친 70여년 고택 2251회 링크▽

https://fire888.tistory.com/5026

▽ 생방송 투데이 소문의 맛집 콩나물 뼈찜

연 매출 40억 서울 용산구 24시뼈다귀감자탕

잡다한 보고서

고속 열차 정비 기술자 3525회 링크▽

https://pirin888.tistory.com/6073

▽ 생방송 투데이 맛의 승부사 된장 숙성 삼겹살

혼을 담은 480시간 정성의 결정체 화성

남양 머슴고기 봉인 해제 제한구역

아시아 최대 플립 요거트 공장 3525회 링크▽

https://timeblog.tistory.com/3928

▽ 6시 내고향 힘내라 전통시장

광주 양동전통시장 펭귄빵 국수 홍어

전북 순창 고추장 청국장 과자

전북 남원 고사리 식당 지리산천왕봉식당 링크 ▽

https://fire888.tistory.com/5027

[출처] kbs, 네이버

극한직업 805화

〈휴식 공간을 만드는 사람들, 대형목 이식과 조경〉

1. 코리아플라워파크 (꽃 박람회)
T. 0507-1497-5536
충청남도 태안군 안면읍 꽃지해안로 400

 https://www.koreaflowerpark.com/

 

2. 남도조경 (대형목 이식)
T. 0507-1416-2559
경상남도 김해시 진영읍 우동리 291-1
 

3. 래인 (옥상 조경)
T. 010-6800-1325
광주광역시 북구 신안동 123-18

H. https://blog.naver.com/cafewoom

 

4. 숨컴퍼니 (플랜테리어)
T. 010-7711-2899
부산광역시 중구 구덕로84번길9 3층
 

 https://www.instagram.com/sumcompany_/?igsh=MTh3cm54N2FlZnh3eA

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아름다운 꽃과 나무를 사계절 내내

나만의 공간에서 즐기기 위한 조경에 관심이

높아지고 있다. 야외 정원은 물론,

옥상과 실내 자투리 공간을 자연 친화적으로

꾸미기 위해 노력하는 현장을 소개한다.

150살 동백나무를 옮겨라!

경남 거제시의 한 마을. 비탈길에 있는

동백나무를 김해 카페의 야외 정원으로

옮기기 위한 작업을 준비하는 사람들이

있다. 약 150살로 추정되는 동백나무를

굴취해 이송하는 것은 여간 어려운 작업이

아니라는데. 먼저 동백나무의 가지를 잘라

정리해 주고 나무 몸통과 줄기를 보호대로

감싸준 후 뿌리 주변을 둥글게 파내

정리하는 분 작업이 이어진다. 이 과정에서

가장 중요한 것은 나무를 상하지 않도록

하는 것! 그러기 위해서는 중장비 기사와

작업자 간의 호흡이 중요하다. 자칫 잘 못 하면

나무의 생명은 물론 작업자들도 큰 부상을

입을 수 있기 때문에 한시도 긴장을

늦출 수 없다. 분의 무게만 무려 약 5t.

굴취 작업이 끝나도 트럭에 무사히 싣기까지

많은 힘을 쏟아야 한다. 고도의 체력은

물론 온 신경을 곤두세워야 하는 작업.

과연 150살 동백나무를 무사히 옮길 수 있을까.

도심 속 힐링의 공간을 만드는 옥상 조경 현장!

서울 중구의 한 건물에서는 자재를 올리기 위해

크레인 작업이 한창이다. 6층 건물의 옥상에

정원을 만들기 위해서라는데. 텅 비어 있는

콘크리트 옥상에 아름다운 정원을 만들기

위해서는 여러 작업이 필요하다.

먼저 휴식 공간이 되어 줄 나무 바닥을

만들어주는데. 바닥 조립 전, 파이프를

이용해 틀을 만드는 작업부터 시작한다.

파이프의 재단부터 용접까지 한 치의 오차나

실수가 나오지 않도록 해야 한다는데.

튼튼하고 깔끔한 결과물을 만들기 위해서는

기초 작업이 중요하기 때문이다.

틀이 만들어지면 그 위로 나무 바닥을

조립해 준다. 바닥 작업이 끝나면

식재 조성 작업이 이어지는데 식물의

특성상 건물의 콘크리트 바닥으로 물이

스며들거나 식물의 뿌리가 자라 건물의

안전을 위협하는 것을 막기 위해 방근시트를

설치한다. 그 위로 배수판과 부직포를

깔아준 후, 무게가 가벼운 인공토와 원예용

상토를 깔아 식물이 잘 자랄 수 있는 환경을

만들어 준다. 이후, 고층에서도 잘 자랄 수

있는 나무와 식물들의 식재 작업까지

마무리되면 도심 속 힐링의 공간이 완성된다.

실내에서도 자연을 느낄 수 있는 플랜테리어!

한편 실외뿐만 아니라 실내에 식물을 활용하는

인테리어인 ‘플랜테리어’도 인기라는데.

조형물 하나로도 시각적인 재미뿐만 아니라

공간의 전체적인 분위기를 바꿀 수 있어

사람들이 많이 찾는다고 한다. 마치 실제

바위 동산을 작게 축소해 놓은 듯한 조형물을

만들기 위해서 공업용 스티로폼을 이용한다.

스티로폼을 잘라 바위 모양으로 만들어주는데.

이후 보조제와 이끼를 붙여 바위의 입체감과

거친 표면을 표현해 준다. 이렇게 만들어진

바위에 와이어를 이용해 조화를 일일이 엮어

꽂아주는데. 조화를 사용해 주면 계절에

상관없이 다양한 종류의 꽃을

감상할 수 있다고 한다. 어떤 색의 꽃을

어떻게 꽂느냐에 따라 결과물이 달라지기에

많은 연구와 노력을 통해 실제 자연풍경과

비슷한 모습을 연출할 수 있도록

노력하고 있다는데.

실내외 정원과 휴식 공간을 만들기 위해

노력하는 사람들을 극한직업에서 만나본다.

* 방송일시 : 2024년 5월 4일

(토) 저녁 8시 55분, EBS1

[출처]ebs1