나는 몸신이다 373회 미리보기
자세 교정 프로젝트 삼손의 힘을 키워라
몸신 최충식 체형 교정 트레이너
거북목, 라운드 숄더, 굽은 등 탈출 프로젝트!
'삼손의 힘'
#굽은 등, 라운드 숄더, 거북목!
탈출 프로젝트 3손의 힘을 키워라
잠잘 때 팔을 올리고 자는 자세가 편하거나
목 뒤에 도톰하게 지방이 쌓인다면
상체의 근육이나 체형에 문제가 있다는
신호일 수 있다. 굽은 등, 라운드숄더,
거북목 이러한 상체 불균형이 생겼다는 것을
알아차릴 수 있는 신호가 바로 악력이다.
예고 영상
특히 삼손, 엄지와 검지를 제외한 중지, 약지,
소지 세 손가락의 힘이 중요한데, 이 삼손의
힘을 키우면 상체 체형 불균형은 물론 잘못된
자세로 인해 밀린 골반까지 교정시킬 수 있다.
‘나는 몸신이다’에서는 삼손의 힘을 키워
굽은 상체 탈출과 밀린 골반까지 교정할
운동법을 공개한다.
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
방송일시 2022년 3월 3일 (목) 오후 08:10
[출처]채널a ,네이버
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