나는 몸신이다 364회 미리보기
무릎 튼튼한 100세를 위한 무릎 연금 저축 운동!
#100세 시대 연금보다 연골!
관절염 막아주는 연골 쿠션을 살려라
이동원 정형외과 교수
병원 : 건국대학교병원
몸신 정문균 운동전문가
100세 시대 연금보다 중요한 건 연골!
평생을 써야 할 무릎 건강을 지키려면
연골판이 중요하다. 연골판은 연골을 보호하는
쿠션 역할로 우리 체중의 2~3배 하중을 견디고
흡수해 체중을 분산해주는 역할을 한다. 문제는
이 연골판에는 신경이 없어 찢어지거나 닳아
없어져도 쉽게 알아차리지 못한다는 것.
예고 영상
이를 계속 방치하게 되면 무릎이 불안정해지고
이른 나이에도 관절염이 발생하게 되는데...
‘나는 몸신이다’에서는 평생 써야 할 무릎 건강을
지키고 보호할 운동, 식품솔루션이 공개된다.
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
나는 몸신이다
방송일 2021년 12월 30일
[출처]채널a ,네이버
반응형