나는 몸신이다 351회
실명의 위험을 부르는 질병의 원인은
눈 속 망막 주름?!
김성우 안과 교수
병원 : 고려대학교 구로병원
몸신 문환식 국가 대표 셰프
단 10분 아이eyes 좋아 식단
<토마토워터 만드는 법 영상 >
- 재료 : 토마토 4개, 물 1L
- 만들기
1) 토마토 4개를 잘라 믹서에 갈아낸다.
2) 갈아낸 토마토와 물 1L를 냄비에 붓고
섞은 뒤 끓인다.
3) 끓으려고 할 때, 부유물이 올라오면 불을 끈다.
4) 거름망에 면보를 놓고 끓인 토마토물을 붓는다.
5) 시간이 지나면 맑은 토마토 물만 남는다.
< 콜라드그린 쌈밥 >
- 재료 : 생고등어 1마리, 된장 2스푼,
양파 1/3개, 견과류(잣), 밥 반 공기, 참기름,
데친 케일 사촌 콜라드그린 10장
- 만드는 법 레시피
1) 팬에 참기름을 두르고 잘게 썰어낸
고등어와 양파를 함께 볶는다. (2~3분간)
2) 고등어가 익으면 된장과 잣,
밥 반 공기를 넣어 함께 볶는다.
3) 재료들이 뭉쳐지는데 그때 불을 끈다.
4) 살짝 데친 케일 사촌 콜라드그린 위에
주먹밥처럼 올려서 말아준다.
#늙어가는 내 눈!
망가지기 전에 눈 속 주름을 확인하라!
눈가가 아닌 눈 속에도 주름이 존재한다?!
어느 날 눈앞이 뿌옇게 보이거나 서서히 시력이
떨어진다 느낀다면 눈 속 주름이 원인일 수 있다.
예고 영상
눈 속 주름이란 망막 위에 비정상적인 막이
생기고 그 막이 수축하면서 생기게 되는데
이 신호를 무시하고 방치하게 되면 각종
망막 질환을 불러오는 것은 물론 아예 눈을
망가뜨릴 수도 있다. ‘나는 몸신이다’에서는
눈 속 주름의 원인과 증상 등에 대해 알아보고
눈 건강을 지킬 수 있는 솔루션까지 공개된다.
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
나는 몸신이다
방송일 2021년 9월 30일
[출처]채널a ,네이버