엄지의 제왕 450회
<무릎 관절염에 맞서는 법>
무릎 관절염에 맞서는 법
무릎 통증 완화를 돕는 두충
두충 효능
이뇨 작용을 돕고 따뜻한 성지롤
한기와 습기를 완화해 관절염 예방에 도움
좋은 두충을 고르는 팁
두충을 부러뜨렸을떄
끈적한 섬유질이 보이는 것을 선택
배한호 한의사 레시피
잘가라 무릎 통증 두충 약선탕 만드는 법 레시피
재료
두충 20g, 생강 250g으로 낸 즙
막걸리 1L , 물 1L , 잣 20g
만들기
생강을 다진후 면포에 짜서 즙으로 만든다
두충을 생강즙에 담근다
생강즙이 두충에 잘 스며들도록 약 30분간 담가둔다
생강즙을 뺴고 두충만 건져낸다
약탕기 혹은 주전자에 두충, 잣, 물, 막걸리를 넣는다
알코올이 날아가도록 뚜껑을 열고
센불에서 15분 끓인다
약성에 큰 차이가 없으므로
술기운을 남기고 싶으면 중불에서 1시간
완전히 날리고 싶으면 2시간 정도 끓인다
두충 약선탕 섭취시 주의사항
물 대용으로 섭취 금지
하루 100 -300cc 정도 섭취량 준수
종이컵 반잔 정도를 1-3잔
무릎 관절이 안좋을떄 완화하는 목적으로
3 - 7일 정도의 기간만 섭취
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서재걸 의학 박사
포모나자연의원 02-517-4300
박용우 의학 박사
강북삼성병원 1599-8114
이수찬 정형외과 전문의
상원의료재단 힘찬병원 1899-2555
배한호 한방내과 전문의 한의사
배한호 한의원 0507-1442-3223
이고은 재활의학과 전문의
리셋재활의학과 031-263-2520
방송일 2021년 9월 7일
예고 영상
[출처] mbn , 네이버