[엄지의 제왕]
군살 제로 프로젝트
초간단 체형 불균형 자가 진단법
1스텝
셀프 컵 마사지 하는 법
이수찬 정형외과 전문의
배은정 마시지 테라피스트
엄지의 제왕 292회
내몸에 덕지덕지 군살 제로 프로젝트
▽[엄지의 제왕]완벽히 군살 잡는 스텝 2
안지현 20kg 뺀 비결 더빼 식단 사과 김치 만드는 법
3스텝 알파벳 동작 상체 군살 x동작 하체 v동작
요요 막는 맵시 냉차 레시피 292회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/906
이수찬 정형외과 전문의
안지현 가정의학과 전문의
배은정 마시지 테라피스트
내몸엠 덕지덕지
건강 위협하는 3대 군살은?
팔뚝 살 , 옆구리 살, 등 살
40대 이상 팔뚝 살이 두꺼운 사람
치매 확률 59% 증가
쉽게 찌고 잘 빠지지 않는 군살
내몸속 나쁜 지방 때문이다
백색지방 - 살 찌게 만드는 지방
갈색 지방 살을 빼는데 도움
틀어진 체형이 문제다?
상체 불균형이 부르는 군살
팔뚝살 겨드랑이 옆 끼인 살
상체 불균형의 특징
하체 불균형이 부르는 군살 - 골반이 틀어진 경우
세겹으로 접힌 뱃살 ,엉덩이 셀룰라이트
체형 불균형의 원인
한쪽만 사용하는 것
한팔로만 청소하거나 쪼그려 앉는 등의 행동
초간단 체형 불균형 자가 진단법
상체 불균형 자가진단법
편안히 선후
하체 불균형 자가 진단
물에 젖은 수건, 골판지
군살 제로 프로젝트
잘 빠지지 않는 군살 제로에 도전
2주 프로젝트 결과는?
참가자 이용훈 씨 (34세) 최주아 씨 (44세)
체형 뱃살 체중 8.1kg 감량
군살 완벅히 잡는 1스텝
3대 군살 쏙빼는 셀프 컵 마사지
팔뚝살과 튜브 살
림프 순환 장애가 원인
셀프 컵 마사지 하는 법
팔뚝살 제거 컵마사지
뚜두둑 소리가 난다면
10분 컵마사지 후 변화
컵마사지 효능 효과
컵마사지 주의 할 점
다시 한번 정리
컵 마시지 영상
팔뚝살
옆구리
[출처] mbn,네이버
pirin