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[닥터 지바고]

 미세먼지 개그맨 김정렬 

 외출후 생리 식염수 눈 코 세척

 콜리플라워 꽃송이버섯 밥상

  두부 건강케이크 만드는 법 

아로니아 묵무침 

아로니아 상그리아 

tv주치의 닥터 지바고 188회 

1급 발암물질 미세먼지의 습격

▽[닥터 지바고] 미세먼지 개그맨 김정렬 항산화 

김밥 아로니아 콜리플라워 김밥 만드는 법 아로니아

 항산화 물김치 김선영 요리연구가 188회 링크▽

http://pirin888.tistory.com/609

한국의 공기질 

세계 180개국 중 173위 

전국 팔도 행사 왕 개그맨 김정렬

미세먼지가 두려운 개그맨 김정렬

5년째 고혈압 관리중 

폐기종 진단을 받은 개그맨 김정렬 

미세먼지 노출 장기간 흡연 

폐암 발생률 최대 60배 

좌절에서 행복으로 

제 2의 인생을 사는 주인공 

위암 4기 판정 

위암 발병 원인은?

위암 수술후 생긴 습관 

외출후 생리 식염수로 코 세척하기 

외출수 생리 식염수로 눈세척하기 

눈세척법 

준비물 

생리식염수 , 물안경

미세먼지 배출 및 항암 작용을 돕는 꽃 

콜리플라워 꽃송이버섯 밥상

꽃송이버섯 효능 

베타글루칸 풍부 면역력 향상 효과 

콜리플라워

설포라판, 인돌 성분 풍부 

체내 염증 감소 혈액순환 개선 

독소 배출 

암세포 증식 억제 항암 작용

비타민 b풍부  

콜리플라워 닭고기 샐러드 

콜리플라워 삶는 법 밀가루 

닭고기와 콜리플라워는 찰떡 궁합 

꽃송이버섯 김치 

2-3일간 발효

전원 생활을 선택한 주인공 

그녀의 사연은 

4대 가족의 건강을 책임지던 주인공 

청천별력 같은 유방암 진단 

미세먼지가 유방암 발병 위험을 높인다 

유방암 진단 이후 되찾은 건강 

암재발을 막기위해 바뀐 습관은? 

창문닫고 조리하면 

미세먼지 나쁨 수준의 약 40배 

그녀의 암 예방 비결은? 

두부를 이용한 건강케이크 만드는 법 

두부 닭가슴살 케이크 

재료

닭가슴살 ,두부, 표고버섯, 파프리카 ,

검은깨, 소금 , 참기름,대추, 잣 

두부의 이소플라본 암세포 증식 예방 

아로니아 이용한 상그리아 

아로니아 가루를 넣은 상그리아 

아로니아 

체내 중금속 배출에 도움 

활성산소를 중화시키는 작용 면역력 강화

세포 재생 

암세포 전이 막아 항암 작용 

암예방 치료에 도움 

반찬으로 활용하는

아로니아 묵무침 만들기 레시피 

아로니아 가루를 물에 타고 

한천가루를 넣어 묵을 만들어줍니다. 

[출처] 채널a

[닥터 지바고]

 환절기 암의 씨앗이 싹튼다 

가수 편승엽 

미세 먼지 잡는 오렌지 껍질 

천연 스프레이 만드는 법 사용법 

kf인증 마스크 투과율 비교

 암 이긴 괴짜건강박사 

토마토 소스 

tv주치의 닥터지바고 182회   

환절기, 암의 씨앗이 싹튼다!

▽닥터 지바고 정지행 한의사 염증 예방 손끝 톡톡 5분

 운동법 백회혈 관원혈 가수 편승엽 게걸음 브라질너트

 청국장 샐러드 소스 만드는 법 간식 182회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/704

만물의 새 생명이 싹트는 봄

환절기에 나타나는 이상 증상 

내몸의 방어선이 무너진다 

연예계의 숨은 강태공 

오늘의 주인공 가수 편승엽 

건강 지킴이가 된 가수 편승엽 

환절기 건강관리에 힘쓰는 이유

건강 검진 후 갑상샘 이상 소견

선천적인 갑상샘 기형  

경추 골육종 의심 소견 다행히 혈관종 진단 

간부터 폐 뼈까지 

편승엽 몸속에 혹이 많은 이유

간에 생긴 물혹(낭종)

폐 결절 

경추 골육종 의심 소견 다행히 혈관종

혹이 많음녀 체내 염증이 많을 수 있음 의미  

몸속 혹이 무서운 편승엽 

그의 암 유전적 위험도

암 유전자 검진

50세이상이라면 면역력 주의 

환절기 암의 씨앗이 싹튼다 

우리집의 미세 먼지 농도

미세먼지 부르는 습관 

요리 진공 청소기 사용 후 

환기를 하지 않는 것은 미세먼지 높이는 원인 

미세 먼지 잡는 천연 스프레이

오렌지 천연 스프레이 만드는법 

오렌지 껍질, 남은 소주 

오렌지 천연 스프레이 사용법 

미세 먼지를 무겁게 해서 바닥으로 

떨어뜨려 닦기 

 효능 

오렌지 껍질 속 풍부한 구연산 성분 

묵은 때 미세먼지 제거에 효과 

소주의 살균 작용 

천연 스프레이 활용법 2

방충망 청소 

천연 스프레이 활용법 3

가스레인지 후드 

청소 후 미세 먼지 농도 측정

미세먼지 천연 스프레이 영상 

담배 연기 매연 보다 독한 미세먼지 

당신은 어떤 마스크를 선택하셨습니까?

미세먼지 투과율 실험 

미세먼지 황사 마스크 고르는 법 착용법 

kf인증 마스크 

숫자가 높을수록 차단율 상승 

올바른 마스크 착용법 

암을 이긴 괴짜 건강 박사 

절망을 희망으로 바꾼 삶

암을 이긴 괴짜 건강 박사 

신장암 우측 신장 절제 이후 1년만에 방광암 재발 

두번의 암을 이겨내다 

미세먼지 없는 날에는 맑은 공기를 과식해라 

환절기 면역력 지키는 건강밥상 

환절기 면역력 지키는

 토마토 소스 만드는 법 

규칙적인 시간에 잠자기 

[출처] 채널a, 네이버

pirin

[경제매거진 M]

미세먼지 주의보-차안-

자동차 필터 교체주기,

자동차 필터 셀프 교체,

이미 쌓인 차안 미세먼지

히터 송풍구 겨자 물 세정제,

백포도 식초 자동차

천연 실내 세정제 만들기

경제매거진 m

미세먼지와의 전쟁

미세먼지 주의보

소화기 계통의 질병 빼고는 거의 모든 질병과
연관 있을 정도로 다양한 질병을 발생시키는 원인이
바로 미세먼지

▽경제매거진 M-미세먼지 주의보-집안-미세먼지 마스크 고르기,
환기하면 좋은 시간,방충망 먼지 청소,창틀 먼지 청소,감자 전분 세정제로 창 청소,
차량용 필터를 이용한 환풍기 만드는 법 링크 ▽

http://pirin888.tistory.com/271

우울증이나 정신 건강적인 측면에서도 문제를 일으켜
자사률이 올라갈 수 있습니다.

차안 실내 환경 - 미세먼지

도로에서 15분간 차량 운행 후 차안 실내 미세먼지 측정

바깥보다 높은 자동차 안 미세먼지

자동차 필터

자동차 필터 교체주기

운행거리와 상관없이

자동차 필터 셀프 교체

다시 조립해주면 자동차 필터 교체 끝!!!

이미 쌓인 차안 미세먼지

자동차 세차 전문가

황태윤


히터 송풍구 겨자 물 세정제

자동차 천연 실내 세정제 만들기

백포도 식초 세정력도 좋고 냄새가 적어

청소에 사용하기 좋다고 합니다.

천장부터 대시보드 그리고 핸들 이런 순을 하면 됩니다.
생각보다 천장에 미세먼지가 많이 쌓이므로
반드시 청소해줘야합니다.

백포도 식초 천연 세정제로
천장에서 시트까지 천에 뿌려서 가볍게 닦아내면 됩니다.

발매트의 경우 굵은 소금 활용

굵은 소금을 뿌려주고 골고루 문질러준 후
더러워진 소금을 청소한다.

히터 송풍구

겨자의 살균성분이 악취제거에도 효과적

내시경 카메라로 살펴보니
송풍구 안쪽까지 깨끗

경제매거진 m
출처 - mbc

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