[닥터 지바고]

 건강 훼방꾼 

고혈압 고지혈증 당뇨 잡아라 

전조증상 없이 침묵의 살인자 

방송인 정재윤 

 181회 미리보기




tv주치의 닥터지바고 181회 


100세 건강 훼방꾼 

고고당을 잡아라 


건강 훼방꾼 고혈압,고지혈증,당뇨를 잡아라

 


100세 건강 훼방꾼

고고당을 잡아라 


뷰티전문가로 변신하 정재윤 

동안 미모 유지 비결


혈자리 마사지 

승읍혈 - 식욕조절과 혈액순환 


지창혈 입가주름 예방



승장혈 부기와 독소제거 



피부는 자신 있지만 

혈관 건강은 걱정된다 


돌발성 난청 이란?



언제 터질지 모르는 

몸속 시한 폭탄 고혈압


당뇨보다 무섭다는 

당뇨병성 병증의 정체 


당뇨병성 족부병증


당뇨 합병증을 막으려면 혈관을 지켜라 


소리없는 저격수 당뇨

그 예방법 


당화혈색소 검사 

2-3개월 동안의 당뇨 조절을 알아볼 수 있는 검사 



전조 증상이 없는 고혈압

혈압관리와 관심 필수 


늘 동생 걱정인 형 

형제에겐 어떤 사연이 


후유증이 더 무서운 뇌출혈

그가 건강을 회복한 방법 


산나물 해조류 과일등

50여가지 천연 재료로 만든 환


어머니의 사랑이 가득한 영양만점 시골밥상


뇌출혈 이기는 운동법 

안쓰던 근육과 힘줄을 사용하자 


생명을 위협하는 기름진 피

고지혈증 예방법 


혈관 장애물 콜레스테롤 없애는 법 


식이섬유 섭취 유산소 운동과 근력운동 병행 


혈관 건강을 위한 

생활 속 실천 운동 


혈관 건강와 피부미용에 

도움을 주는 사차인치 



깨끗한 혈관을 만드는데 도움주는

 

사차인치 효능

혈액 내 중성지방 생성억제 

혈관 이완 혈압 조절 

행복 포르몬인 세로토닌의 생성과 분비 자극 

다이어트에도 도움 

피부에 좋은 불포화지방산 풍부

활성산소 억제 및 세포막 재생에 도움 

항산화 성분 풍부 피부 건강에 도움 


사차인치 하루 섭취 권장량 

10-15알정도가 적당 


사차인치 섭취시 주의 

혈전을 용해하는 오메가3 

수술을 앞둔 사람은 섭취 중단 


과다섭취시 체중 증가 및 위장장애 우려 




사랑하면 닮는다

혈관 질환까지 닮은 부부 


맛은 물론 혈관 건강까지 챙긴

샐러드의 재료  


피를 맑게하고 혈액순환을 돕는 

간편한 생활속 실천법 


후회는 이제 그만 

건강 되찾기에 나선 체험자 


혈액과 혈관을 깨끗하게 해주고 

혈압을 낮추는 생활 속 실천 법 


콜레스테롤 수치를 낮춰라

체험단 도전 결과 

 

방영일

2018.03.12.

 

예고 영상 




#닥터지바고

#고지혈증

#고혈압

#채널A 


건강, 질병, 식품, 의학, 스포츠, 화장품 등 건강과

 실생활에 꼭 필요한 아이템들을 총망라! 실험과

 검증, 찬반 전문가의 토크를 통해 주제와 관련된

 진실과 이면을 낱낱이 공개하여 시청자들에게 

정확한 사실을 재미있고 친절하게 전달하는 프로그램

 

[출처] 채널a,네이버 



pirin


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건강한 단맛 혈당 잡는

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<천만 당뇨인 시대! 당신도 당뇨에 걸린다!>


▽[엄지의 제왕] 전당뇨 자가 진단법,ㄴ운동법,착한 감미료 요리법 등 링크 ▽


http://pirinee.tistory.com/64


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2017년 10월 18일 수요일 밤 11시

<천만 당뇨인 시대! 당신도 당뇨에 걸린다!>가 방송된다.




엄지의 제왕 229회
출처 - mbn





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