[생생정보]
천만주부의 일급비밀
봄철 호흡기 건강
호흡기를 튼튼하게 지퍼백 호흡법
코막힘 해결엔 영향혈 마사지
코가 촉촉 깻잎 보습제
잔 기침 잡는 포일 반창고
2tv 생생정보 569회
천만주부의 일급비밀
봄철 호흡기 건강을 지켜라
유혜진 주부
호흡기를 튼튼하게 지퍼백 호흡법
효능
호흡기 근육을 강화시켜 비염에 도움
몸속 활성 산소 배출
호흡기 환자들은 기도가 폐쇄되어 있기때문에
몸속 나쁜 공기가 충분히 나가지 못한다
내쉬는 숨을 길게 내쉬게 되면 폐안에 있던
나쁜 공기를충분히 배출
길게 끝까지 호흡 해주는 것이 좋다
지퍼백 호흡법 하는 법 캡쳐
코막힘 해결엔 영향혈 마사지
영향혈은 양쪽 콧볼 옆 움푹 패인 부위에
위치한 혈자리
손가락을 따듯하게 해서 눌러주면
코부위 기혈 순환이 원활하게 되어
코막힘, 비염, 두통에 매우 효과 좋은
대표적이 마사지 방법
영향혈 마사지 법
코가 촉촉 깻잎 보습제
깻잎이 맑은 콧물을 멎게 해주고
코 뚫림에 효과
염증 완화 억제
깻잎 보습제
코를 촉촉하게 유지시켜
코피와 코막힘 예방
마른 코때문에 생기는 통증 완화
깻잎 보습제 만드는 법
깨끗하게 씻은 깻잎에 물기를 제거한다
완성된 깻잎 보습제는 냉장고에 넣어서 숙성 보관
깻잎 보습제 사용법
면봉에 오일을 묻혀
코 속에 발라준다
잔 기침 잡는 포일 반창고
포일 반창고를 중지에 위치한
호흡기 관련 혈자리에 붙여주게 되면
포일의 주성분이 알루미늄이 열전도율이
높기 때문에 기 혈자리들을 따듯하게 자극해줌으로써
잔기침을 잡아주는 것으로 보인다.
5월 10일
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[출처] kbs
pirin